Курение – одна из самых опасных привычек современного человека. За десятилетия исследований доказано, что табакокурение является основным фактором риска различных заболеваний, снижает продолжительность жизни и пагубно влияет на качество жизни человека.
Первое, на что отрицательно влияет курение – это состояние легких: токсические вещества в табачном дыме вызывают воспаление бронхов, а более тяжелые заболевания, такие как хронический бронхит, эмфизема и рак легких, развиваются у «курильщиков» гораздо чаще. Кроме того, снижается функция сердца и сосудов, что приводит к артериальной гипертензии, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту.
Химический состав табачного дыма также негативно влияет на работу мозга и нервной системы, вызывая головные боли, нарушения концентрации внимания, ухудшения памяти и даже депрессии. Курение также влияет на здоровье кожи и мышц, способствуя преждевременному старению.
В конечном итоге, любой курильщик рискует столкнуться с неприятными последствиями от курения рано или поздно. Именно поэтому, помимо сообщений об официальном запрете курения в общественных местах, также проводятся мероприятия по повышению информированности населения о вреде курения, а также разрабатываются программы помощи при бросании курения.
Если вы курите – можно начать изменение своей жизни прямо сейчас. Помните, что уже через 20 минут после последнего курения снижается давление и стабилизируется сердечный ритм. Через несколько дней улучшается запах и вкус, уменьшается кашель и одышка. Именно поэтому, выходя на улицу с сигаретой в руке, подумайте: «Хватит курить – начну жить!».