Питьевая сода – один из самых доступных и эффективных способов улучшения здоровья. Она может помочь в борьбе с экземой, аллергиями, избавить от зубных отложений и многое другое. Но как правильно ее принимать и в каких дозах, чтобы не навредить своему здоровью?
Vinegar&Salt поговорил с доктором Натальей Семеновой, которая поделилась своим опытом и научными фактами о пользе соды.
— С чего начать?
— Первое, что нужно понимать – это то, что сода не является лекарством и не заменяет полноценный медикаментозный курс. Она может только помочь в улучшении самочувствия и здоровья.
— Как определить дозировку?
— Дозировка соды варьируется в зависимости от цели ее использования. Обычно мы можем принимать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соды, растворенной в стакане воды. Но это далеко не все. Если вы хотите избавиться от аллергии или экземы, тогда нужно принимать соду с большей аккуратностью и по рекомендации врача.
— Как правильно принимать соду?
— Очень важно пить соду натощак, чтобы она лучше усваивалась. Прием соды нужно ограничивать 2-3 раза в неделю, чтобы не навредить желудку.
— Какие плюсы от употребления соды?
— Содовые растворы очень полезны для нашего здоровья. Они способствуют улучшению обмена веществ, выводят токсины из организма, оказывают противогрибковое действие, усиливают иммунитет, улучшают работу кишечника и снижают кислотность в желудке.
Следуя рекомендациям Натальи Семеновой, мы можем получить максимальную пользу от принятия соды и не навредить своему организму. Так что не бойтесь экспериментировать и укрепляйте свое здоровье!