Заботьтесь о своём здоровье: комнатные растения для улучшения качества сна

Комнатные растения не только украшают дом, но и оказывают благотворное воздействие на здоровье человека. В частности, спальня – место, где мы проводим значительную часть времени, и поэтому выбор растений для этого помещения имеет большое значение.

Какие комнатные растения подходят для спальни? Основным критерием является способность растений кислородировать воздух и поглощать вредные вещества, такие как формальдегид, бензол и другие агрессивные химические соединения. В качестве наиболее эффективных по этим параметрам рекомендуются:

1. «Спатифиллум» – растение, которое принято называть «женской счастью» за свою способность уничтожать хлороформ, ацетон и трихлорэтилен.

2. «Лента» – нарядное растение, как и неодин другой представитель семейства эпифитов, которые эффективно очищают воздух от химических загрязнений.

3. «Антуриум» – отлично подходит для спальни благодаря своей способности поглощать токсичные химические соединения из воздуха.

4. «Гербера» – кроме того, что это прекрасное растение украшает спальню своими цветками, оно также улучшает качество воздуха.

5. «Папоротник» – является отличным фильтром и является эффективным растением для улучшения качества воздуха в спальне.

Наличие комнатных растений в спальне способствует улучшению настроения, снижению уровня стресса и повышению качества сна. Они улучшают качество воздуха, удаляют токсины и вредные вещества, а также поглощают повторноциркулирующий углекислый газ, что помогает установить оптимальное в спальне соотношение газов.

Независимо от выбора растений, необходимо помнить, что комнатные растения нуждаются в уходе, поэтому их регулярно следует поливать, подкармливать, удалять увядшие части и т.д. Если вы желаете сделать свою спальню более благоустроенной и уютной, то обязательно добавьте в неё хотя бы одну растительную культуру. Здоровье и красота дома – в ваших руках!