Лохи, или как их еще называют драконофрукты, в последнее время стали пользоваться все большей популярностью как экзотический фрукт. Но многие до сих пор не знают, каким образом они могут быть полезны для здоровья.
Первое, что следует отметить, это их богатая витаминами и минералами состав. Лохи содержат в себе витамины А, С и Е, а также калий, магний, кальций и железо. Эти элементы играют важную роль в работе различных систем организма, помогая укрепить иммунитет, улучшить зрение и состояние кожи, а также поддерживать здоровое сердечно-сосудистое функционирование.
Кроме того, лохи являются низкокалорийным продуктом, что делает их идеальным выбором для людей, следящих за своим весом. К примеру, один средний плод драконофрукта содержит примерно 60 калорий, а также мало углеводов и жиров. Таким образом, любой, кто хочет сбросить вес, может смело включать этот фрукт в свой рацион.
Но самое главное преимущество лохи заключается в том, что они содержат антиоксиданты, которые способствуют борьбе с вредными свободными радикалами в организме и снижают риск возникновения различных заболеваний, таких как онкологические заболевания и сердечно-сосудистые заболевания.
Итак, если вы еще не знакомы с этим экзотическим фруктом, то не теряйте время и попробуйте его уже сегодня. Ведь лохи не только вкусны, но и полезны для вашего здоровья!