Статья рассказывает о преимуществах употребления печеных яблок в микроволновке. Такой способ готовки сохраняет максимум полезных веществ, придает яблокам нежный вкус и приятный аромат. В статье вы найдете рецепты вариаций печеных яблок и советы, какие сорта лучше использовать для их приготовления.
Стив – обычный горожанин, который не может представить свою жизнь без сладостей. Но при этом, он старается следить за своим здоровьем. К счастью, у Стива есть рецепт сладкой вкуснятины, которая не вредит его фигуре и отлично насыщает его сладкую зубную щетину. Речь идет о печеных яблоках в микроволновке.
Выглядят они, конечно, не так эффектно, как штрудель или яблочный пирог. Но зато они приготовятся в несколько раз быстрее, а калорий будет гораздо меньше. При этом они не уступают вкусом и пользой.
Делать печеные яблоки в микроволновке очень просто. Для начала нужно выбрать правильный сорт. Например, для этой цели лучше всего подходят фуджи, гала, или хонейкрисп. Лучше всего использовать яблоки среднего размера, чтобы в микроволновке они быстро прогрелись.
Далее, яблоки нужно очистить от кожицы и сердцевины и вырезать центральную дырку для начинки. В качестве начинки можно использовать мед, корицу, клюкву, изюм, орехи, кокосовую стружку или любые другие ингредиенты по вкусу.
Начинку следует разложить в оставшееся пространство яблока и посыпать сахаром. Затем яблоки нужно положить на тарелку и поставить в микроволновку на 3-4 минуты. Готовность можно проверить, проткнув яблоко зубочисткой или столовой вилкой – она должна легко проникнуть в мякоть.
Печеные яблоки в микроволновке не только вкусны, но и очень полезны для здоровья. Они содержат витамин С, калий, кальций, железо и другие полезные вещества. Помимо этого, они нейтрализуют свободные радикалы, которые могут привести к различным заболеваниям и ускорению процесса старения.
Так что, если вы ищете здоровую замену сладкому десерту, попробуйте печеные яблоки в микроволновке. Вам точно понравится.