Одна из главных польз жвачки – улучшение пищеварения. Жевание стимулирует выработку желудочного сока, который необходим для переваривания пищи. Кроме того, жвачка помогает предотвратить запоры и избавиться от избыточного газа в кишечнике, что особенно актуально для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Если же говорить о вреде жвачки, то прежде всего стоит отметить, что она может вызвать проблемы с зубами и челюстями. Постоянное жевание приводит к износу зубов и возможности развития кариеса. Кроме того, некоторые люди могут столкнуться с проблемами с челюстями, а именно – боли и неспособность широко открывать рот.
Если вы все же решили жевать жвачку, то следует придерживаться нескольких простых правил. Во-первых, жуйте только безсахарную жвачку, чтобы избежать повреждений зубов и кариеса. Во-вторых, не жуйте ее слишком долго, чтобы не перенапрячь челюсть. И, наконец, не злоупотребляйте жвачкой, иначе вы можете столкнуться со всеми вышеуказанными проблемами.
В целом, жвачка может быть полезна, если ее правильно использовать. В качестве альтернативы можно просто попробовать заняться чем-то другим, когда на улице скучно или стрессово. Например, почитать книгу или прогуляться на свежем воздухе. Как говорится, все хорошо в меру.