В статье будет освещено, что такое парчи цигун и какие пользы может принести по практике данных отрезов. Описание каждого отреза, его особенностей и того, как он влияет на здоровье.
Статья:
Парчи цигун — это древняя китайская система упражнений, разработанная для укрепления иммунной системы, балансирования энергии в организме и укрепления здоровья. Она состоит из восьми упражнений, каждое из которых направлено на определенную часть тела, внутренние органы и системы.
Первый отрез парчи цигун — «стояние в ореоле света» — направлен на укрепление позвоночника, улучшение кровообращения и увеличение энергии.
Второй отрез — «крылья журавля» — осуществляет дренажный эффект на лимфатическую систему, улучшает подвижность плечевых суставов, а также способствует прогибанию позвоночника.
Третий отрез — «три раза глянуть на луну» — нацелен на укрепление почек и мочевого пузыря, уменьшает напряжение мышц спины, улучшает сон и повышает иммунитет.
Четвертый отрез — «приветствия прошлому и будущему» — помогает достигать гармонии между подсознанием и сознанием, восстанавливая утраченную жизненную энергию.
Пятый отрез — «утренняя роса» — обладает успокаивающим эффектом, улучшает состояние кожи, приводит к улучшению кровообращения, способствует выведению токсинов.
Шестой отрез — «буддийский монах поворачивает колесо» — направлен на укрепление желудка, печени, селезенки, поджелудочной железы, снижение уровня липидов в крови.
Седьмой отрез — «парящий дракон» — улучшает кровообращение в верхних конечностях, снимает напряжение в шее и плечах, активизирует метаболические процессы.
Восьмой отрез — «перелет белых журавлей» — укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает состояние суставов, повышает гибкость и пластичность тела.
Все отрезы парчи цигун являются важными компонентами системы, которая укрепляет организм в целом. Регулярное практикование этих упражнений позволяет снять напряжение, повысить иммунитет, оздоровить организм. Желающим начать заниматься парчи цигуном рекомендуется обращаться к опытным инструкторам.