Ежедневное употребление кофе может оказать негативное воздействие на развивающийся плод. Какие риски существуют для будущих мам и их малышей при чрезмерном употреблении кофеина? Рассмотрим в статье.
Статья:
Кофеин – это одно из самых распространенных психостимуляторов в мире, который мы употребляем ежедневно. Но если вы беременны или планируете зачать ребенка, вам следует сократить употребление кофе до минимума.
Хотя многие исследования подтвердили, что умеренное питье кофе не оказывает вредного воздействия на здоровье, проанализируем негативные последствия чрезмерного потребления кофеина для беременной женщины и ее ребенка.
Беременность – это период, когда развивающийся плод особенно уязвим к воздействию токсинов и других вредных веществ, таких как алкоголь, наркотики и кофеин. Исследования показали, что употребление больших доз кофеина (более 200 мг в день) может привести к различным рискам для развивающегося плода.
1. Риск преждевременных родов
Ученые изучили связь между количеством кофеина, употребленного беременной женщиной, и риском преждевременных родов. В результате исследования было установлено, что употребление более 200 мг кофеина в день увеличивает риск преждевременных родов на 30%.
2. Риск недоношенности
Недоношенность – это когда ребенок рождается до 37 недели беременности. Исследования показали, что употребление более 200 мг кофеина в день увеличивает риск недоношенности на 15%.
3. Негативное влияние на развитие плода
Избыточные количества кофеина также могут отрицательно влиять на развивающийся плод. Некоторые исследования показали, что чрезмерное употребление кофеина может привести к задержке в развитии плода, включая вес, длину, обхват головы и периметр грудной клетки. Также употребление кофеина может повлиять на функции кардио-респираторной системы младенца.
В заключении можно сказать, что беременной женщине стоит ограничивать употребление кофе до минимума. Безопасная доза кофеина для беременной женщины не больше 200 мг в день. Вам следует заменять кофеин на другие напитки, такие как вода, декафе или безкофеиновый чай. Помимо этого, также стоит обратить внимание на свою диету и следить за здоровым образом жизни, чтобы дать своему ребенку самый лучший шанс на здоровье и благополучное развитие.