Сурья намаскар мантра — это краткая песнь, которую можно петь во время утренней йоги, совмещая ее с асанами. Эта чантинг мантра приносит организму множество пользы, улучшая здоровье и поднимая настроение.
Статья:
Сурья намаскар мантра — это специальный мантр, который помогает зарядиться энергией и укрепить здоровье уже на протяжении нескольких веков. Она занимает важное место в йоге и позволяет людям преодолеть стресс и напряжение, которые они встречают на своем пути.
Сама мантра звучит следующим образом: «Ом Сурьяя Намаха». Это означает «поклоняемся Солнцу». Солнце здесь является символом божественной силы и духовного света, и когда мы петь эту мантру, мы получаем энергию и руководство.
Сурья намаскар мантра часто пется в течение утренней йоги, что позволяет человеку начать день с поклонения и благодарения, а также с перехода в более высокое энергетическое состояние.
Но каким образом Сурья намаскар мантра помогает укрепить здоровье и поднять настроение? Прежде всего, при пении мантры увеличивается количество кислорода в крови и улучшается кровоснабжение, благодаря чему каждая клетка нашего тела получает достаточно питания и кислорода.
Пение мантры Сурья намаскар также позволяет укрепить наш иммунитет и защитить организм от вирусов и бактерий. К тому же, эта мантра способствует снижению уровня стресса и улучшению сна, что важно для здоровья всего организма.
Помимо этого, Сурья намаскар мантра позволяет нам стать более спокойными и уравновешенными. Так как мантра пется во время утренней йоги, она помогает очистить ментальное пространство и освободиться от негативных эмоций.
В целом, Сурья намаскар мантра — это волшебное средство, которое помогает нам стать более здоровыми, счастливыми и успешными. Она позволяет укрепить наше тело, успокоить ум и получить энергию, которая необходима нам для достижения любых целей. Поэтому, если вы еще не знакомы с этой мантрой, попробуйте прочувствовать ее силу и петь ее каждое утро. Вы удивитесь, насколько станет легче жить!