Здоровье инфо.ру рассказывает о полезных свойствах имбиря

В этой статье мы расскажем о том, как имбирь может положительно влиять на здоровье человека. Наш портал собрал для вас самые интересные факты о том, как использовать этот продукт в своей диете и для лечения некоторых заболеваний.

Статья:

Имбирь — это уникальный продукт, который уже давно используется в кулинарии и народной медицине. Его корневище содержит витамины С и В6, железо, магний, калий, марганец и другие полезные элементы. Кроме того, имбирь содержит много эфирных масел, которые дают ему специфический аромат и вкус. Рассмотрим наиболее интересные свойства этого продукта.

1. Лечение простуды. Имбирь содержит много витамина С, который отлично борется с вирусами и бактериями. Также эфирные масла имбиря улучшают кровообращение в носу, что помогает легче дышать при насморке.

2. Улучшение пищеварения. Имбирь содержит вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока и усиливают перистальтику кишечника. Это помогает улучшить пищеварение, а также убрать из организма токсины и вредные вещества.

3. Борьба с воспалениями. Эфирные масла имбиря содержат вещество гингерол, которое имеет антиоксидантное действие и борется с воспалениями в организме.

4. Снижение уровня холестерина. Полезные вещества имбиря уменьшают уровень холестерина в крови, благодаря чему снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помощь при лечении артрита. Имбирь благоприятно влияет на суставы и снижает боль при артрите и артрозе.

6. Поддержание иммунитета. Имбирь помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и вирусов.

Как используют имбирь в медицине?

Имбирь можно употреблять в виде настоя или отвара, а также добавлять его в пищу в свежем виде или в порошке. Для приготовления настоя нужно порезать корневище имбиря на кусочки и залить кипятком. Отвар готовится аналогично, только кипяток нужно держать на огне несколько минут. Принимать настой или отвар можно как горячим, так и холодным. Для добавления в пищу имбирь можно натереть на терке или использовать порошок, который продаётся в специализированных магазинах.

Заключение

Имбирь — это уникальный продукт, который не только улучшает вкус блюд, но и положительно влияет на здоровье человека. Употребление имбиря в пищу поможет вам защитить организм от болезней, а при лечении заболеваний — ускорить восстановление. Но не забывайте, что саморезолюции противопоказаны в некоторых случаях, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Берегите своё здоровье!