Фейхоа — это необычный фрукт, который недавно появился на прилавках супермаркетов. Он имеет сочный и ароматный вкус, а также обладает множеством полезных свойств. Но как мы знаем, все что в размере вредит. В этой статье мы разберемся с пользой и вредом фейхоа.
Фейхоа — это богатый источник витамина C, который помогает укреплять иммунную систему, а также содержит антиоксиданты, которые улучшают здоровье кожи. Кроме того, он обладает высоким содержанием фибров, что полезно для работы пищеварительной системы, и содержит множество минералов, включая железо, кальций и магний.
Но вместе с тем, фейхоа может иметь и негативное влияние на здоровье. Излишнее употребление этого фрукта может привести к усилению аллергических реакций, в том числе и к крапивнице. Также, излишнее употребление фейхоа может привести к диарее, изжоге и некоторым иным проблемам в организме.
Поэтому, если вы решили употреблять фейхоа в своем питании, вам нужно следить за нормой его употребления. Эксперты рекомендуют употреблять не более трех плодов фейхоа в день, особенно при наличии аллергии на один из компонентов фрукта.
Как и любой другой фрукт, фейхоа имеет свои свойства и вред для здоровья. Поэтому, если вы хотите получить от фейхоа больше пользы, следует следить за дозировкой его употребления и не забывать об аллергии на этот фрукт. А если вы не уверены, необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем включать его в свой рацион питания.