Фейхоа – это экзотический плод, который не только имеет изумительный вкус, но и полезен для организма. Фрукт произрастает на деревьях в Новой Зеландии, Аргентине, Южной Америке, России и других странах с температурой выше 10 градусов Цельсия. Фейхоа содержит множество витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ, которые благотворно влияют на здоровье человека.
Польза для здоровья фейхоа заключается в том, что он укрепляет иммунную систему, улучшает работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также благотворно влияет на работу мозга. Кроме того, фейхоа имеет успокаивающее действие на нервную систему, что делает его отличным средством для борьбы со стрессом и нервными расстройствами.
Как есть фейхоа? Его можно употреблять в различных вариантах: свежим, сушеным, в виде мармелада или джема. Свежий фейхоа можно добавлять в салаты, десерты и коктейли. Чтобы сделать фрукт менее кислым, можно добавить сахар или мед. Также его можно запечь с медом и орехами или добавить в готовое мясное блюдо.
Рецепты с фейхоа:
1. Коктейль с фейхоа. Для приготовления коктейля нужно взять свежий фейхоа, апельсин, банан и небольшое количество меда. Смешать все ингредиенты в блендере до гладкой консистенции.
2. Салат с фейхоа и морепродуктами. Для этого салата нужно взять свежие креветки, кальмары, зеленый салат, свежий фейхоа, оливковое масло, лимонный сок и чеснок. Нарезать и смешать все ингредиенты в большой миске и заправить масло-лимонной заправкой.
3. Фейхоа в карамели. Нужно взять свежий фейхоа, сахар и воду. Разрыхлить сахар в воде и довести до кипения. Добавить фейхоа и варить на слабом огне до тех пор, пока фрукты не станут мягкими. Добавить немного сливочного масла и перемешать. Распределить фейхоа по карамельным формам и охладить в холодильнике.
Вывод: фейхоа – это не только вкусный, но и полезный фрукт, который может быть использован в различных блюдах. Рекомендуется употреблять его для укрепления иммунной системы, улучшения работы желудка и кишечника, а также для борьбы со стрессом и нервными расстройствами.