Морковный сок – это напиток, который заслуживает внимания не только взрослых, но и детей. Ведь он богат полезными веществами, необходимыми для правильного функционирования организма.
Протеины, углеводы, полезные микроэлементы, такие как калий, фосфор, железо и кальций – все это содержится в моркови. Кроме того, морковный сок содержит такой важный витамин, как А, который положительно влияет на зрение и кожу.
Дети часто не любят есть овощи, в том числе морковь, поэтому морковный сок – это прекрасный способ обеспечить маленького ребенка нужными витаминами и минералами. Морковный сок укрепляет иммунную систему, помогает росту и развитию ребенка, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Не стоит забывать и о противопоказаниях. Детям не стоит давать много морковного сока, так как он может вызвать кишечные колики и расстройство желудка. Также не стоит увлекаться им при аллергической реакции на морковь.
Для детей до 1 года морковный сок следует разбавлять водой в соотношении 1:1, а для детей до 3 лет – в соотношении 1:2.
Морковный сок можно пить как свежим, так и консервированным, но при этом нужно учитывать, что в консервах он содержит меньше витаминов и минералов. Лучше всего пить морковный сок натощак утром или за полчаса до еды.
Морковный сок – это прекрасный и полезный напиток для детей, который должен быть включен в их рацион питания. Он обеспечит растущему организму нужными веществами и поможет детям вырасти здоровыми и сильными.