Глина давно известна своими благотворными свойствами для кожи и волос, но многие не знают, что она также может использоваться и внутрь. В этой статье мы рассмотрим, какую пользу и какой вред может принести глина при ее употреблении внутрь.
Основная польза глины при употреблении внутрь заключается в ее способности связывать и выводить из организма токсины и вредные вещества. Глина препятствует абсорбции в кровь таких веществ, как свинец, ртуть, алюминий и другие, что помогает улучшить общее состояние здоровья и иммунитет.
Кроме того, глина содержит множество полезных минералов, таких как кальций, кремний, магний, железо, которые способствуют укреплению костей, обмену веществ и улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Но не стоит забывать, что глина может быть вредна, если употреблять ее в больших количествах или неправильно. Глина может привести к запорам, нарушению всасывания питательных веществ и даже отравлению, если заставить себя съесть больше, чем нужно.
Поэтому при употреблении глины внутрь необходимо соблюдать некоторые правила:
1. Начинайте с малых доз – от чайной ложки до столовой ложки в день.
2. Употребляйте глину на пустой желудок или за 2-3 часа до или после еды.
3. Не употребляйте глину с лекарствами или другими добавками без консультации врача.
4. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать запоров.
В заключение, глина может быть полезна для здоровья при правильном употреблении, но также она может привести к проблемам, если употреблять ее неправильно. Если вы хотите начать употреблять глину внутрь, обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте вышеуказанным правилам, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.