Гинкго билоба — одно из самых популярных растительных средств, используемых для поддержания здоровья человека. Некоторые настаивают, что это натуральный и безопасный способ улучшения памяти и кровотока, тогда как другие считают его чистым мошенничеством. Разберемся, какие аргументы стоят за каждой позицией.
Польза Гинкго билобы
Одним из главных аргументов, приводимых ее поклонниками, являются ее свойства, улучшающие память. Хотя мнения на эту тему неоднозначны, некоторые исследования фактически подтверждают этот эффект. В общем, гинкго билоба помогает улучшить мозговой кровоток и оказать противовоспалительный эффект на клетки головного мозга, что способствует улучшению концентрации, внимания и памяти.
Кроме того, гинкго билоба соединяется с эффектом, снижающим уровень тревожности и стресса. Препараты, содержащие экстракт данного растения, обычно применяются для улучшения настроения и успокоения нервной системы.
Вред Гинкго билобы
Другие исследования имеют обратную точку зрения на применение гинкго билобы. Эти исследования, включая подробный обзор данных, предоставленных Cochrane, приходят к выводу о том, что у пациентов не заметно никакого усиления памяти или замедления прогрессирования деменции или Альцгеймера от применения этого препарата. Кроме того, при более редких случаях использования гинкго билобы отмечалось нежелательное взаимодействие с другими препаратами, вызывающее кровотечения, аллергические реакции и другие побочные эффекты.
Разумный подход
Очевидно, что гинкго билоба может вызвать как и положительный, так и отрицательный эффект на здоровье человека. Как и с применением любых других препаратов, здесь кроется определенный риск.
Тем не менее, в чистом исследовательском плане однозначный вывод сделать нельзя. Сначала, у большинства исследований есть определенные ограничения, такие как небольшое количество участников или слишком короткий период исследования. Во-вторых, существует множество различных препаратов на основе гинкго билобы, каждый из которых содержит разную дозировку и концентрацию активных веществ.
Поэтому проще сказать, что при рациональном применении, гинкго билоба может иметь пользу для здоровья человека. Но не следует забывать, что эффективность и безопасность этого растения не определена начисто. Поэтому перед использованием продуктов с гинкго билобой лучше всего обратиться за консультацией к врачу.