Чиа семена являются не только модным продуктом, но и настоящей кладезью полезных веществ. Среди главных достоинств чиа – содержание антиоксидантов, витаминов и минералов, клетчатки, белка и полиненасыщенных жирных кислот. Все эти вещества улучшают состояние кожи, волос, ногтей и иммунной системы. Так что же о чиа говорят женщины, уже давно включившие его в свой рацион?
«Я начала употреблять чиа семена после родов, когда мне необходимо было восстановиться и поддержать организм. Я добавляю их в йогурты, каши и смузи. За год употребления я заметила значительное улучшение иммунной системы, волос и кожи», – говорит Татьяна, 28 лет.
«Чиа семена – мой околоспортивный суперпродукт! Я добавляю их в свой батончик для перекуса, и ощущаю сразу же заряд энергии и надолго чувствую себя сытым», – рассказывает Сергей, 33 года.
« Я убедилась, что регулярное употребление чиа помогает контролировать аппетит, и я перестала жаждать конфеты и углеводы. Также заметила, что моя кожа стала более гладкой и упругой», – делится своим опытом Дарья, 25 лет.
Чиа – современный продукт, который не только помогает восстановиться и укрепить здоровье, но и вкусен и универсален в использовании. Внесите его в свой рацион, и Вы сами оцените все преимущества.