Рябина – всем известное дерево, из которого делают джемы, компоты и настойки. Но многие не знают, что рябиновые листья – такое же ценное сырье, как и ягоды. Этот компонент не только обладает ярким ароматом, но и снабжает наш организм полезными веществами.
Состав и полезные свойства
Рябиновые листья богаты витамином С. Его содержание почти в 10 раз превышает дозу, которую нам необходимо употреблять ежедневно. Этот витамин укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и интоксикациями. Вместе с тем в рябиновых листьях имеется и полезный клетчатый состав, который помогает пищеварению.
Кроме того, листья рябины содержат бета-каротин, калий, магний, железо, молибден и другие минералы. Бета-каротин улучшает состояние зрения, дает красивый загар и укрепляет структуру ногтей и волос. Калий и магний полезны для работы сердца и нормализации артериального давления. Молибден регулирует метаболические процессы и укрепляет зубы.
Как использовать рябиновые листья?
Рябиновые листья можно использовать в качестве чая или настоя. Листья необходимо залить кипятком и настаивать несколько минут. Полученный настой следует пить несколько раз в день, независимо от еды. Его можно использовать для лечения простуды, гриппа, проблем с желудком, в том числе при алкогольном отравлении.
Также рябиновые листья можно применять в косметологии. Их настой помогает привести в порядок проблемную кожу, осветлить пигментацию и увлажнить ткани. Особенно актуально использование рябиновых листьев для людей, страдающих от аллергических реакций на химические компоненты в косметических средствах.
Учитывая все полезные свойства рябиновых листьев, их необходимо использовать как основной компонент в домашней аптечке и косметических процедурах. Это дар природы, который поможет укрепить наше здоровье и красоту.