Оливковое масло – продукт, который известен всем. Он применяется в приготовлении пищи, а также используется для косметических целей. Но многие забывают о полезных свойствах этого масла для нашего здоровья.
Оливковое масло содержит большое количество полезных веществ: витамин Е, В-каротин, хлорофилл, железо, кальций, магний и другие. Витамины и минералы позволяют нашему организму более эффективно функционировать и бороться с болезнями.
Оливковое масло способно произвести очищение организма. Оно ускоряет обмен веществ, что способствует уменьшению выработки токсинов в организме и выводу их наружу. Кроме того, масло смягчает кишечник и регулирует работу желудка.
Витамин Е, содержащийся в оливковом масле, помогает снизить уровень холестерина в крови. Это особенно полезно для людей с повышенным холестерином и для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца.
Оливковое масло способно улучшить состояние кожи. Витамин Е, который является естественным антиоксидантом, защищает клетки кожи от повреждений и позволяет ей выглядеть моложе и свежее. Кроме того, масло обладает смягчающими свойствами, что особенно важно для сухой кожи.
Оливковое масло также полезно для волос. Оно содержит жирные кислоты, которые питают волосы, укрепляют их и делают более блестящими. Для этого достаточно нанести немного масла на кончики волос или смешать его с другими маслами для ухода за волосами.
Оливковое масло – неотъемлемый продукт в нашей кухне. Однако мы не должны забывать о его многогранных полезных свойствах для здоровья, красоты и молодости. Для того, чтобы использовать его в полной мере, необходимо покупать только качественное масло и использовать его регулярно в пище и для ухода за кожей и волосами.