Помидоры — это не только вкусное и полезное овощное блюдо, но и настоящий союзник в борьбе за красивую и здоровую кожу лица. Помидоры богаты такими витаминами, как А, С, Е и К, а также бета-каротином, ликопином и другими антиоксидантами, которые способны защитить кожу от повреждений за счет свободных радикалов.
Прежде всего, помидоры помогают бороться с прыщами и другими воспалительными процессами на коже. Ликопин, который содержится в помидорах, снижает уровень себума, то есть жира, выделяемого кожей, и тем самым предотвращает забивание пор и появление воспалений.
Витамин С является мощным антиоксидантом, который участвует в образовании коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Регулярное употребление помидоров может повысить уровень коллагена в коже, улучшить ее текстуру и тон.
Помидоры также способны бороться с темными кругами под глазами. В них содержится витамин К, который способствует сужению капилляров и уменьшению видимости кругов. Для этого достаточно положить на глаза ломтик свежего помидора на несколько минут каждый день.
Конечно, употребление помидоров в пищу также оказывает положительный эффект на кожу, но чтобы получить максимальную пользу, можно использовать их в виде масок и лосьонов. Например, смешав тертый помидор с медом, можно получить отличную маску для лица, которая не только увлажнит и смягчит кожу, но и защитит ее от негативного воздействия окружающей среды.
Таким образом, помидоры являются отличным продуктом, который не только улучшает наше здоровье, но и готов помочь нам выглядеть на все 100 процентов. Рекомендуется употреблять помидоры в свежем виде, а также использовать их в косметических целях.