Статья обсуждает достоинства и недостатки праноедения – питания, основанного на употреблении исключительно растительной и живой пищи. Ставится вопрос о том, насколько безопасен и полезен данный режим питания, и какие ограничения и риски существуют для тех, кто решает следовать этому подходу.
Пропаганда праноедения: за и против
Прямо перед нами появилось еще одно новое модное направление – праноедение. Оно предполагает употребление пищи, которая не подвергалась термической обработке и является живой (растительной). Сегодня мы разберем причины, почему некоторые люди переходят на такое питание и в чем заключаются его риски.
Основатели праноедения аргументируют свою позицию тем, что они «заряжаются жизненной энергией» через растительную пищу энергетическим обменом с растениями. Один из главных аргументов – это забота об обществе. На земле не хватает пищи для всех живых существ, но если каждый человек будет употреблять только растения, мы сможем уберечь некоторые ресурсы и побезопаснее жить.
Кроме того, утверждается, что живая пища обладает высокой биоэнергетической стоимостью, благодаря чему все клетки нашего тела полностью получают удовлетворенность от полученной пищи, что способствует здоровью и оберегает нас от заболеваний.
Однако, многие специалисты также отмечают, что пропаганда праноедения может привести к негативным последствиям. Начиная от отказа от определенных полезных продуктов и заканчивая ограничением полноценных белков, жира и других полезных веществ, которые могут привести к дефициту витаминов и минералов в организме.
Пропагандисты праноедения верят, что оно будет добром, но только в том случае, если дополнительно употреблять подходящие для замены питательные продукты и биодобавки. В противном случае, это приведет к уменьшению веса, обезвоживанию, недостатку питательных веществ и даже к серьезной болезни. Не следует напряженно сводить безобидные понятия, тем более, что приверженцы праноедения отказываются от пищи, которая проходит тщательное кулинарное искусство и достаточно калорийна, способствует ремонту в клетках и содержит вкус, который дает удовольствие и наслаждение.
Проблема праноедения заключается в том, что люди, следуя ему, могут не получить необходимой балансировки и разнообразия питания, что является залогом здорового образа жизни. Также оно не очень пригодно для детей, беременных женщин и пожилых людей, т.к. они нуждаются в большей питательности.
В итоге, каждый должен самостоятельно определиться со своим питанием и то, какой путь пройти в своей жизни. Но, если вы все же решились на праноедение — делайте это с умом и только после тщательного анализа своего здоровья. Важно получать все необходимые вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма и в форме, которая не причиняет большой вред. Старайтесь следовать здравому пониманию и никогда не игнорируйте потребности своего тела.