Энергетические напитки стали незаменимым спутником детей и молодежи во всем мире. Выведенные на рынок в конце 1990-х годов, энергетические напитки быстро стали наиболее продаваемыми, привлекая потребителей своей яркой упаковкой, заманчивыми обещаниями выносливости и бодрости, а также доступностью. Но оказывается, что употребление этих напитков може быть опасным, особенно для детей.
Во-первых, следует отметить, что энергетические напитки содержат критические дозы кофеина и других раздражителей. Их организмы детей или подростков не способны подавить такое количество стимуляторов, что приводит к негативным последствиям. Среди них не стоит забывать о нарушениях сердечной деятельности, бессоннице, головной боли и ознобе. Другими словами, применение энергетических напитков может вызвать ряд физических реакций, которые могут повлиять на здоровье детей.
Во-вторых, энергетический напиток не восполняет тело, а усугубляет энергетический дисбаланс, который так часто возникает у детей. Вместо того чтобы пережить естественную усталость, порой достаточно выпить баночку энергетика, чтобы продолжить действия в высшей степени мобильных и эмоционально активных.
В-третьих, энергетические напитки могут стать первым шагом к зависимости от стимуляторов. Многие дети злоупотребляют такими напитками. Поскольку кардинального отличия между ними нет, злоупотребление может привести к возникновению реальной проблемы — зависимости — уже со взрослым возрастом.
Наконец, не стоит забывать, что энергетические напитки как предпочтение детей обусловлены маркетингом. Большинство из них позиционируют себя как «оптимальная формула», «энергетическое богатство» или «энергия в чистом виде». Согласно данным, разразившимся в процессе исследований, этой формулой является небольшая порция кофеина и отвар гуараны, обычно добавляющий значительное количество сахара.
В целом, употребление энергетических напитков крайне нежелательно для детей и подростков, особенно если это становится ежедневной привычкой. Можно посоветовать детям заменить энергетические напитки на более здоровые напитки, такие как вода, свежевыжатые соки, молоко или безалкогольные напитки с низким содержанием кофеина. Здоровый образ жизни и правильное питание сохранят здоровье детей на долгие годы.