Сегодня наши дети проводят много времени за компьютером. Это неизбежно, ведь технологии интенсивно укрепляют свои позиции в нашей жизни. Но как компьютер влияет на здоровье наших детей? На что нужно обратить внимание, чтобы не навредить детям?
Статья:
В последние годы дети стали все больше проводить времени за компьютерами. И это не удивительно – компьютерные технологии становятся все более доступными и необходимыми для решения многих задач в школе и дома. Однако, как и любое другое техническое устройство, компьютер может оказать на организм ребенка как положительное, так и отрицательное воздействие.
Преимущества компьютера для детей
Компьютер может стать мощным инструментом развития для детей. Это помощник в обучении, инструмент для самостоятельного изучения мира, а также средство для развития таких навыков, как логическое мышление, зрительно-пространственная ориентация, умение находить информацию в пучине различных источников.
Кроме того, компьютер стимулирует детей к творчеству. Сегодня на рынке существует много программ, которые помогают ребятам проявить свои таланты в области музыки, рисования, фотографии и создания видеороликов.
Негативный влияние компьютера на здоровье детей
Однако, происходит часто так, что дети слишком долго сидят за компьютером. В этом случае, компьютер может оказать на организм детей негативное воздействие.
Прежде всего, это отрицательно сказывается на зрении ребят. Очень важно контролировать время, которое ребенок проводит за монитором, а также настоятельно рекомендуется использовать экранную защиту, которая помогает уменьшить утомляемость глаз.
Также, долгое время проведенное за компьютером может стать причиной изменения осанки. Врачи утверждают, что сгорбленная осанка, вызывающая мышечные боли в спине является весьма распространенной проблемой у детей.
Компьютер может оказать негативное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое. Слишком частое использование компьютера может привести к повышенной раздражительности и депрессии.
Как защитить ребят от негативного влияния компьютера?
Для защиты детей от негативного влияния компьютера, родителям необходимо установить правила пользования компьютером. Так, например, можно ограничить время, которое ребенок проводит в «мире технологий».
Не менее важно обратить внимание на качество монитора. Кто-то может спросить: «Какое это имеет отношение к здоровью?» Как оказалось, отличное качество монитора может сделать время, проводимое за компьютером более приятным, а значит, и полезным.
Также рекомендуется использовать специальный стул, который продуманно работает на осанку, а также планировать режим «микропауз». Это значит, что каждые 30-40 минут детям следует выходить из мира компьютерной вселенной и сделать несколько физических упражнений или прогуляться.
В заключение хотелось бы сказать, что компьютер – это великий помощник в обучении и развитии ребенка, но только в том случае, если его использование будет организовано правильно. Именно поэтому, мы рекомендуем всем родителям изучить этот вопрос и настроить компьютер под здоровье своих детей.