Вокруг любимого напитка миллионов людей – кока-колы – часто возникают споры о том, является ли он полезным или вредным для здоровья человека. В статье рассмотрены аргументы и научные данные об обоих сторонах спора.
Статья:
Кока-кола – это безалкогольный прохладительный напиток, получивший широкую известность по всему миру. Некоторые люди объявляют его убийцей здоровья, опасным для употребления вообще, в то время как другие полностью наслаждаются своей дозой углекислого напитка без каких-либо последствий. Кто из них прав?
Первое, что следует отметить, это то, что кока-кола содержит большое количество сахара. Это добавленный в напиток ингредиент, который ответственен за его вкус. Одна треть бутылки кока-колы содержит до 10 чайных ложек сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму. Избыток сахара в организме может привести к переполнению жировых клеток, а также к ожирению, заболеваниям сердца, артериальной гипертензии и другим опасным заболеваниям.
Кроме того, кока-кола содержит кофеин. Эта соединение провоцирует головные боли, бессонницу, тревогу и даже сердечные патологии, если употребляется в больших количествах. Однако некоторые люди используют кофеин для поднятия настроения, стимуляции мозговой деятельности и улучшения эффективности активной деятельности.
На небольшую пользу могут быть и другие компоненты напитка. Среди них — фосфорная кислота, как правило, используется для коррекции кислотности и для антиоксидантной защиты, но слишком большое количество обычно повышает кислотность крови и может вызвать артрит и другие опасные заболевания.
Особенно полезным, несомненно, является контентингент воды в составе кока-колы, который укрепляет мозг, регулирует кровяное давление и обеспечивает природную антибактериальную защиту от многих заболеваний. Проблема тут в том, что пользу этого свойства кока-колы можно получить регулярным употреблением простой питьевой воды.
Поэтому, как принято говорить, лучше всего умеренно употреблять кока-колу и живительную воду, чтобы получить максимальную пользу и минимальный вред для здоровья. Здесь всего лишь знать меру и следить за тяжестью своих желаний.