Загар – это не только красивый тон кожи, но и прекрасное настроение. Многие люди готовы потратить много денег и времени, чтобы иметь темный загар. Но насколько безопасно это?
Солярий является основным источником загара для тех, кто не любит пляжные каникулы. В солярии кожа подвергается интенсивному ультрафиолетовому облучению. Однако, эксперты утверждают, что такое облучение может привести к различным заболеваниям кожи, в том числе к раннему старению и даже к раку кожи. Поэтому, постоянное посещение солярия может негативно влиять на здоровье.
С другой стороны, ультрафиолетовые лучи помогают вырабатывать витамин Д в коже. Витамин Д является необходимым для здоровья костей и мышц, а также укрепляет иммунитет. Кроме того, ультрафиолет помогает бороться с депрессией, заряжает энергией и помогает продлить ощущение лета.
Однако, стоит помнить, что получение ультрафиолета в солярии или на пляже, должно быть произведено в безопасных и рекомендуемых дозах. Длительное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к обезвоживанию кожи, сильному раздражению и даже ожогу кожи.
Итак, вред или польза загара и солярии – это вопрос интерпретации. Если вы собираетесь получать загар, не забывайте о безопасности и рекомендациях экспертов. В частности, необходимо избегать посещения солярия до 18 лет, избегать длительных пребываний на солнце в периоды наибольшей интенсивности ультрафиолетовых лучей (с 11:00 до 16:00), использовать солнцезащитные средства и носить защитную одежду и головной убор на пляже. Только тогда, загар станет действительно безопасным и будет приносить только пользу.