Рябина обыкновенная встречается на всей территории России, и её полезные свойства известны более чем 1000 лет. В комплексе с другими лекарственными растениями она может помочь в различных случаях.
Она богата витаминами С, А и Е, каротином, бета-каротином и железом. Все эти вещества являются необходимыми витаминами и минералами для нашего организма, и поэтому рябина обыкновенная может быть использована для лечения множества заболеваний.
Вот несколько примеров, когда рябина может помочь:
— простуда: если у вас есть настой рябины, используйте его в качестве жаропонижающего средства. Он будет помогать уменьшить температуру и снизить интенсивность симптомов
— атеросклероз: рябина со своим содержанием антиоксидантов, издерживающих свободные радикалы и диетических волокон поможет очистить сосуды и снизить уровень холестерина
— пищеварение: рябина помогает расщеплению жиров и белков и стимулирует желудочный сок, что может улучшить процессы пищеварения
— депрессия: рябина содержит вещества, которые помогают снизить уровень стресса и сделать настроение более радостным.
Как использовать рябину в лечебных целях?
Самый простой способ — это использовать настой рябины, который можно приготовить из ягод или цветков. Для приготовления настоя нужно 3 столовые ложки сушеных цветков или 100-150 грамм сушеных ягод залить 1 литром кипятка. Настоять не менее 15 минут. Остудить и процедить.
Рябина обыкновенная может быть также добавлена в качестве ингредиента в кулинарные блюда, например, в компоты из сухофруктов или варенье.
Нет необходимости покупать дорогостоящие лекарства, когда можно использовать зарекомендовавшие себя на протяжении многих лет растения, какими являются рябина обыкновенная.
Мы рекомендуем обратиться к своему врачу, прежде чем начать использовать рябину для лечебных целей.