Лен – одно из первых растений, выращиваемых человеком. Народная медицина глубоко уважает данное растение за его многообразные полезные свойства. Льненые зерна богаты ценными витаминами и микроэлементами, приготовление специальных настоек и смесей на основе льна поможет избавиться от многих заболеваний.
Статья:
Очень часто мы не замечаем, как мелкие изменения нашей диеты могут помочь организму в борьбе со многими заболеваниями. Лен — один из продуктов, который может оказать нашему здоровью неоценимую помощь. Льняные семена содержат массу питательных веществ, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования.
Льняное масло
Льняное масло, выжимаемое из льна — один из наиболее полезных продуктов для нашего здоровья. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые необходимы нашему организму для нормального обмена веществ и энергетического баланса. Омега-3 жирные кислоты также помогают укрепить память, улучшить зрение и иммунитет.
Целебные свойства льна
Льняные семена — источник многих витаминов, кальция, железа, магния и других полезных веществ. Они помогают нормализовать уровень холестерина в крови, улучшить работу кишечника, помочь функционированию сердечно-сосудистой системы и снизить уровень сахара в крови.
Применение льна
Одним из применений льна является приготовление настоек и смесей на его основе. Например, смешав мелко порезанные льняные зерна с медом, мы получим замечательный перекус, который будет давать нашему организму необходимую энергию и силу на протяжении всего дня. Также можно добавлять льняное масло в различные блюда, салаты, которые будут готовить как для себя так и для своей семьи.
Чистка организма
Льненые семена помогают нашему организму очищаться от токсинов. Семена можно использовать в качестве очищающего средства для кишечника. Для этого необходимо ежедневно употреблять настойку, приготовленную из льняного семени.
Итак, лен – это настоящий источник здоровья и энергии, которой мы так часто не хватает в современной жизни. Льненые семена и масло способны помочь в борьбе со многими заболеваниями и создать энергетический баланс, который нам так необходим. Не забывайте о льне и обязательно его включайте в свой рацион.