Личи – это экзотический овощ, который произрастает в тропических странах Азии. Фрукт маленький, сердцевидный и покрытый тонкой кожурой красно-желтого цвета. Мякоть фрукта имеет приятный аромат и сладкий вкус.
Личи – настоящий кладезь питательных веществ. В нем содержится много витаминов, а также антиоксиданты и полифенолы. Большое количество фолиевой кислоты, кальция, фосфора, калия и магния делает личи не только вкусным, но и полезным для здоровья.
Этот фрукт полезен для сердца, уменьшает уровень холестерина и помогает бороться с вирусами и бактериями. Личи снижает риск возникновения инфаркта, является профилактикой болезни Альцгеймера и улучшает пищеварение.
Личи выращивают на небольших деревьях, которые достигают высоты до 10 метров. Деревья растут в тропическом климате, но выносят временные заморозки до 4 градусов Цельсия. Фрукты созревают в июле-агусте и собирают вручную.
В наше время личи стали доступны для широкой аудитории благодаря усилиям дистрибьюторов и технологического развития. Сегодня их продают в крупных супермаркетах и можно заказать на дому через интернет.
Личи – это прекрасный выбор, если вы хотите улучшить свое здоровье и порадовать свой вкусовой рецептор. Попробуйте добавить личи к своему обычному рациону и вы почувствуете его благотворное воздействие на свое здоровье.