Ученые провели исследование, которое опровергает миф о полезности хурмы. Оказывается, этот фрукт может быть вредным для некоторых категорий людей и имеет несколько негативных свойств.
Статья:
Хурма – это плод, который нередко включают в рацион как источник витаминов и минералов. Ее общепринятый образ – символ здорового питания и природной медицины. Однако, недавно проведенное исследование доказало, что хурма может наносить вред здоровью некоторых людей.
В ходе исследования было установлено, что употребление хурмы может вызывать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии на другие фрукты и ягоды. Кроме того, хурма может содержать ксилит – сладкий и дешевый заменитель сахара, который часто добавляют в жевательную резинку и другие кондитерские изделия. Избыток ксилита в организме может вызвать диарею, тошноту и другие пищевые отравления.
Хурма также является источником оксалатов – веществ, которые могут способствовать образованию камней в почках. Люди, страдающие подобным заболеванием, должны ограничить потребление этого фрукта.
Однако, это не означает, что хурму нужно исключить полностью из рациона. Фрукт всё еще является источником витаминов, минералов и клетчатки. Важно употреблять его в разумных количествах и учитывать свои особенности организма.
В любом случае, ученые советуют заменять хурму на более безопасные фрукты, если у вас есть аллергическая реакция на нее или проблемы с почками. Ознакомьтесь со свойствами плодов, которые вы употребляете, и проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.