Каждый раз, когда вы зажигаете сигарету, вы вдыхаете смертельно опасные вредные вещества. Никотин, тар, углекислый газ и другие вредные вещества при каждом вдохе попадают в легкие, после чего они постепенно распространяются по всему организму через кровеносную систему. Курение наносит колоссальный вред вашему здоровью, особенно сердечно-сосудистой системе.
Никотин — главный вещество, вызывающее привыкание к курению. Он мгновенно берется в кровь и начинает сужать кровеносные сосуды. Сужение составляет от 10 до 30%. Это значит, что сердце начинает работать на износ, пытаясь поднять кровяное давление. В результате сердечная мышца становится более усталой и меньше приспособлена к нагрузкам.
Курение также увеличивает риск появления тромбов и закупорки артерий, что может привести к инфаркту или инсульту. Вредные вещества сигареты образуют на стенках артерий жирные отложения, которые со временем перерастают в тромбы. Тромбы могут перекрыть кровоток, вызвав инфаркт или инсульт.
Курение также увеличивает количество карбоксигемоглобина в крови. Это означает, что кровь перестает наполняться достаточным количеством кислорода, что в свою очередь, может привести к усталости, слабости и боли в груди.
В целом, курение вредно для здоровья и может привести к серьезным заболеваниям. Но инсульт и инфаркт — это серьезные последствия курения, о которых не стоит забывать. Если вы продолжать курить, вы рискуете своей жизнью.
Если вы хотите сохранить свое сердце и здоровье, главный совет — бросайте курить! Но если вы не сможете в один день бросить курить, то попробуйте постепенно снизить количество выкуренных сигарет. Начните с одной сигареты в день, затем сократите её до половины, продолжайте снижать её количество до тех пор, пока она полностью не исчезнет из вашей жизни.
В конечном итоге, бросание курения — это лучший подарок, который вы можете сделать своему сердцу и своему организму в целом.