Пиво уже давно не ассоциируется только с развлечениями и пирушками. Научные исследования показали, что пиво способствует хорошему здоровью и оказывает полезное воздействие на организм. В данной статье мы рассмотрим наиболее интересные факты и выводы ученых о пользе пива для человека.
Содержит витамины и минералы
Пиво содержит витамины В, некоторые важные минералы, а также антиоксиданты в некоторых сортах. Витамин B6 необходим для образования гемоглобина крови, а ниацин может помочь в снижении холестерина в крови. Черный и красный сорта пива содержат железо, который необходим для организма, так как он помогает венам и кровеносным сосудам защищаться от заболеваний.
Способствует здоровью сердца
Пиво содержит флавоноиды, которые могут защищать сердце от болезней. Флавоноиды — это антиоксиданты, которые помогают предотвращать повреждение клеток сердца и затрудняют возникновение кровяных сгустков, что может привести к сердечному приступу или инсульту.
Кроме того, умеренное употребление алкоголя может увеличить уровень холестерина «хорошей» плотности, что чрезвычайно важно для сердечно-сосудистой системы.
Улучшает пищеварение
Пиво содержит пребиотики, которые способствуют нормализации обмена веществ и улучшают работу кишечника. Кроме того, научные исследования показали, что пиво может защитить от язвы желудка.
Защищает кости
Пиво содержит слабительные соли, которые способствуют удержанию кальция, фосфора и магния в костях. Исследования показали, что употребление пива может улучшить костную плотность у женщин на постменопаузальном этапе, что может снизить риск развития остеопороза.
Оказывает успокаивающее воздействие
Умеренное употребление пива может снижать уровень тревожности у человека и оказывать успокаивающий эффект. Пиво способствует расслаблению, что может быть полезно при болезни сердца и высоком кровяном давлении.
Как и любой алкогольный напиток, пиво должно употребляться только в разумных пределах, чтобы полезное воздействие на организм не переросло во вред. В мире очень много различных сортов пива, и если у вас есть желание попробовать, то выбирайте качественные и добротные сорта, поскольку польза тут определяется не столько наличием, сколько качественными особенностями напитка. Никогда не злоупотребляйте алкоголем и ведите здоровый образ жизни!