Подсластители типа сплэнда и стевии считаются отличной альтернативой сахару для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Однако, последние исследования показывают, что их употребление может привести к негативным последствиям для организма.
Статья:
Современный образ жизни диктует свои правила, в том числе и в сфере питания. При этом все больше людей начинают следить за своей фигурой и здоровьем, отказываясь от сладких и калорийных продуктов в пользу более полезных альтернатив. Одной из самых распространенных альтернатив являются подсластители типа сплэнда и стевии. Они обладают слаще, чем обычный сахар, но при этом в разы меньше калорий, что делает их очень популярными среди тех, кто хочет похудеть.
Однако, последние исследования показывают, что использование подсластителей, таких, как сплэнда и стевия, может привести к негативным последствиям для здоровья. Сплэнд, например, содержит сукралозу, которая может негативно влиять на соотношения микроорганизмов в кишечнике. Также было установлено, что ее употребление может привести к нарушению обмена веществ и развитию сахарного диабета второго типа.
Стивия, в свою очередь, содержит вещество стевиозид, которое, по мнению некоторых ученых, может негативно влиять на функции печени и поджелудочной железы. Также стевия имеет отрицательный эффект на кровяное давление, понижая его настолько, что может привести к головокружению и даже потере сознания.
Как видно из приведенной информации, использование подсластителей не всегда безопасно для здоровья. Этих веществ следует употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом. В идеале же, лучше всего отказаться от калорийных подсластителей и заменить их настоящим медом или ягодным сиропом, которые не только не наносят вреда здоровью, но и более полезны для нашего организма.