Зеленый чай, называемый также «травой жизни», известен своими многочисленными полезными свойствами, однако не все знают, что эта напиток может нанести вред нашему организму.
Первый и наиболее распространенный недостаток зеленого чая – это его содержание карциногенов. Конечно, в некоторых марках чая эти вещества содержатся в невеликом количестве, но все же многое зависит от производителя и условий его производства.
Кроме того, зеленый чай может содержать излишнее количество фтора, что в свою очередь может привести к патологическим изменениям зубов и даже к костным заболеваниям.
Существует также вероятность интоксикации, вызванной употреблением зеленого чая, причиной чего может являться содержание свинца в его составе. Он накапливается в организме, постепенно вызывая токсические реакции.
Вот почему людям с заболеваниями желудка, печени, сердечной недостаточностью и другими хроническими заболеваниями следует быть осторожными при употреблении зеленого чая.
Важно отметить, что зеленый чай обладает диуретическим действием и может вызвать обезвоживание организма. При его понятном употреблении следует увеличивать потребление жидкости, чтобы избежать появления головокружения, сухости во рту и усложнений мочевой системы.
Также не стоит злоупотреблять зеленым чаем в связи с его содержанием кофеина. Он может вызвать нарушения сна, головные боли, тахикардию и даже привести к сердечному приступу.
В заключении хочется отметить, что зеленый чай – это отличный напиток, который в небольших количествах вполне безопасен для здоровья. Главное – не забывать о мере и умении слушать свое тело.