Статья рассказывает о пользе пива для женщин, кормящих грудью. Описываются свойства пива, благотворно влияющие на организм молодой матери, а также приводятся рекомендации по потреблению и самым безопасным сортам пива для кормления.
Статья:
Женщины, кормящие грудью, сталкиваются с множеством ограничений в питании, чтобы не навредить малышу. Многие считают, что алкоголь категорически запрещен при кормлении грудью, но тут есть нюансы. Пиво, на удивление, может оказаться полезным напитком для кормящих мамочек.
Свойства пива, которые полезны женщинам, кормящим грудью
Умеренное употребление пива может положительно повлиять на здоровье кормящей мамы и малыша. Во-первых, пиво содержит витамины группы В, которые необходимы для обмена веществ и умственной деятельности. Во-вторых, наличие калия, магния и железа позволяет пополнить запасы важнейших элементов в организме.
Кроме того, пиво способствует расслаблению и снятию стресса. Если у кормящей мамы есть проблемы с засыпанием, сердцебиением или психическим состоянием, то небольшое количество пива может улучшить ее самочувствие.
Как выбрать правильное пиво для кормящих женщин
Но как понимать, какое пиво можно употреблять во время кормления грудью? В любом случае, главное правило — умеренность. Нельзя употреблять большое количество алкоголя, т.к. он может отрицательно повлиять на качество грудного молока.
Пить пиво нужно только после кормления малыша, чтобы успеть выработать новое молоко к следующей кормежке. Количественными ограничениями не заведует педиатр, но оптимальной дозой может быть поллитра пива. Обязательно нужно следить за температурой напитка, она не должна быть холоднее комнатной температуры.
Однако не все сорта пива подходят для кормления грудью. Многие более сильные сорта содержат меньше полезных элементов, а более питательные, к стати, могут содержать опасные для здоровья элементы, так что обязательно нужно уточнить, какие сорта считаются наиболее безопасными. Кроме того, не рекомендуется употреблять пиво с газом и добавками (кроме натуральных).
Несмотря на все преимущества пива, радоваться ему зло не стоит — возможны отрицательные последствия. Употребление большого количества зависит от индивидуальных особенностей и все же не рекомендуется включать его в рацион постоянно. Важно помнить о мере и находить золотую середину во всем.