«Пиво для женщин: 7 причин, почему оно полезно»
Многие люди считают пиво исключительно мужским напитком, но это заблуждение. Исследования показывают, что умеренное употребление пива может оказать благотворное воздействие на женское здоровье. Вот 7 причин, почему пиво может быть полезно для женщин.
1. Улучшает состояние кости. Пиво богато флавонами, которые способствуют укреплению костей, снижению риска развития остеопороза и увеличению их плотности.
2. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное употребление пива связано с некоторыми показателями здоровья сердца, такими как уменьшение уровня холестерина и артериального давления, что может снизить риск развития сердечных заболеваний.
3. Улучшает пищеварение. Пиво содержит витамины группы В и микроэлементы, которые помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
4. Повышает настроение. Умеренное употребление пива может улучшить настроение и снизить стресс.
5. Содержит антиоксиданты. Пиво содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и полифенолы, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами.
6. Увеличивает уровень эстрогена. Кроме остальных пигментов в составе пива есть ксантогумоля, которые благотворно влияют на повышение уровня эстрогена.
7. Лучше, чем вино. Несмотря на то, что вино считается полезным напитком для здоровья, пиво, вероятно, более полезно для женщин. Исследования показывают, что пиво содержит больше полезных компонентов, чем вино, и может оказывать более благотворное влияние на здоровье.
Но помните, что умеренное употребление пива — это от одного до двух стандартных напитков в день. Кроме того, пиво должно быть потреблено в рамках здорового образа жизни, включающего здоровое питание, физическую активность и отказ от курения.