Соль, которую мы добавляем в еду, может вызывать множество заболеваний. Исследования показывают, что человек должен потреблять не более 5 грамм соли в день, но многие люди едят еще больше. Поваренная соль содержит много негативных элементов, которые вредят нашему организму.
Статья:
Для многих людей каждое блюдо должно быть посолено. Но мы не думаем о том, как соль вредит нашему здоровью. Поваренная соль содержит большое количество негативных элементов, которые могут навредить нашему здоровью.
Соль может вызывать высокое кровяное давление (гипертония), что, в свою очередь, может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт миокарда, инсульт и т. д. Также соль может вызвать отеки и болезни почек.
Некоторые исследования показывают, что чрезмерное употребление соли может увеличивать риск развития рака желудка, а также других заболеваний.
Рекомендуемая дневная доза соли для человека составляет не более 5 граммов, но многие люди потребляют гораздо больше. Чрезмерное употребление соли может привести к набору лишнего веса, что, в свою очередь, может вызвать другие проблемы со здоровьем.
На заметку: если вы ведете здоровый образ жизни и питаетесь правильно, то замена обычной поваренной соли на нерафинированную или морскую соль не кажется таким радикальным решением. Разница между обычной солью и натуральными продуктами может оказаться важным шагом на пути к здоровому образу жизни.