Самое главное достоинство лесной груши — в ее низкой калорийности. Большинство фруктов содержат много сахаров, которые сильно нагружают пищеварительную систему. Лесная груша же содержит всего 50 килокалорий на 100 грамм продукта, что делает ее идеальной закуской для тех, кто следит за своей фигурой.
Кроме этого, в лесной груше есть много полезных витаминов и минералов. Например, в ней содержится витамин С, который помогает укреплять иммунную систему и бороться с вирусами. Также там много калия, который помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.
А еще лесная груша содержит много пищевых волокон, которые полезны для улучшения пищеварительной системы. Они помогают ускорить процесс изменения пищи в кишечнике и выводить все лишнее из организма.
Конечно, лесную грушу не стоит употреблять в неограниченных количествах — это все же фрукт и он может вызвать аллергию. Но если у вас нет противопоказаний, то стоит добавлять лесную грушу в свой рацион и наслаждаться ее вкусом и пользой для здоровья.