Рис с горохом – это классическое блюдо азиатской кухни, которое является источником белка, клетчатки, витаминов и минералов. Сочетание гороха и риса создает насыщенный вкус и позволяет получить удивительно полезное питательное сочетание.
Рис с горохом имеет ряд полезных свойств для здоровья. Горох содержит большое количество растительного белка, что делает это блюдо отличным вариантом для вегетарианцев и веганов. Белок, содержащийся в горохе, является легким и усваивается организмом лучше животных белков.
Рис, входящий в состав этого блюда, является низкокалорийным продуктом, богатым клетчаткой и важными микроэлементами. Благодаря использованию риса, данное блюдо становится легким и легкоусвояемым для организма. Рис способствует нормализации кишечника и обладает противовоспалительными свойствами.
Выбор и приготовление риса
Выбор сорта риса:
При выборе риса для приготовления блюд следует руководствоваться несколькими ключевыми факторами. Во-первых, рис должен быть свежим и сухим, без видимых признаков загрязнения или повреждений. Во-вторых, рис должен соответствовать типу блюда, которое вы готовите. Например, для риса с горохом рекомендуется использовать длиннозерновый белый рис, который хорошо впитывает в себя вкус и аромат других ингредиентов.
Приготовление риса:
Процесс приготовления риса включает несколько этапов. Во-первых, рис следует промыть в холодной воде, чтобы удалить излишек крахмала. Затем вода должна быть откинута, и рис должен быть залит кипятком в соотношении 1:2, то есть на каждую часть риса приходится две части воды. После этого рис следует посолить по вкусу и варить на среднем огне до полной готовности, примерно 15-20 минут.
Приготовление риса с горохом станет еще проще с помощью правильного выбора и приготовления риса. Не забывайте следовать указанным рекомендациям и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами с рисом!
Польза гороха для организма
Горох полезен для кожи благодаря витамину А, который способствует поддержанию здоровья кожи, а также обеспечивает ее защиту от повреждений. Он также помогает улучшить зрение и способствует замедлению процессов старения.
Клетчатка, содержащаяся в горохе, помогает поддерживать нормальную работу ЖКТ, улучшает работу кишечника и способствует пищеварению. Благодаря этому, горох полезен для предотвращения запоров и поддержания нормального уровня холестерина в крови.
Горох также способствует укреплению иммунной системы, улучшает работу сердца и сосудов, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и анемии.
Благодаря высокому содержанию белка, горох является отличным источником энергии и помогает восстановить потери после физической активности.
Помимо этого, горох обладает мочегонными и желчегонными свойствами, способствует выведению лишней жидкости из организма и улучшению обменных процессов.
Таким образом, горох является ценным продуктом, который не только обогащает организм важными веществами, но и оказывает положительное влияние на многие системы организма.
Рецепт вареного риса с горохом
Для приготовления вам понадобится:
- 300 гр риса
- 200 гр гороха
- 1 л воды
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
- Помыть рис и отварить его в подсоленной воде до готовности.
- Отварить горох в отдельной кастрюле.
- Смешать отваренный рис с горохом и посолить, поперчить по вкусу.
- Тушить 5-7 минут, чтобы все ингредиенты соединились воедино.
Готовый вареный рис с горохом можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с мясом или овощами. Благодаря соединению риса и гороха, это блюдо богато белком, клетчаткой и микроэлементами. Оно также имеет мало калорий, поэтому идеально подойдет для людей, следящих за своей фигурой.
Рис с горохом в Индийской кухне
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 250 г риса
- 150 г зеленого горошка
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 луковица
- 2-3 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка кориандра
- 1/2 чайной ложки куркумы
- 1/2 чайной ложки кумина
- Соль — по вкусу
Для начала, рис следует промыть под проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Затем рис следует отварить до готовности, соблюдая инструкции на упаковке. В это же время на другой плите нагрейте растительное масло в кастрюле и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
Затем добавьте к луку и чесноку зеленый горошек и обжарьте его вместе с овощами еще несколько минут. Добавьте в кастрюлю молотый кориандр, куркуму и кумин, перемешайте и продолжайте готовить еще 1-2 минуты.
После того, как рис будет готов, добавьте его в кастрюлю к овощам и специям и аккуратно перемешайте все ингредиенты. Приправьте блюдо солью по вкусу и готовьте еще несколько минут, помешивая, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались ароматами приправ.
Рис с горохом готов! Подавайте его горячим и наслаждайтесь неповторимым сочетанием ароматов Индии!
Приготовление риса с горохом в кастрюле
- 1 стакан риса
- 1 стакан зеленого гороха
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Зелень для украшения
Для приготовления риса с горохом в кастрюле, сначала нужно промыть рис и зеленый горох под холодной водой. Затем в кастрюле разогрейте растительное масло. Добавьте рис и горох в кастрюлю, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты и добавьте в кастрюлю 2 стакана воды.
Закройте кастрюлю крышкой и варите рис с горохом на среднем огне около 15-20 минут, пока вся вода не выпарится и рис станет мягким. Периодически помешивайте, чтобы рис не пригорел.
Готовый рис с горохом можно украсить свежей зеленью и подавать к столу. Это блюдо отлично сочетается с мясными и овощными салатами, а также с любыми соусами. Приятного аппетита!
Приготовление риса с горохом в мультиварке
Для приготовления риса с горохом вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты | Количество |
|---|---|
| Рис | 1 стакан |
| Горох зеленый | 1 стакан |
| Вода | 2 стакана |
| Соль | по вкусу |
| Масло растительное | 2 столовые ложки |
Приступая к приготовлению, следуйте следующим шагам:
- Промойте рис в холодной воде до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
- Добавьте рис, горох и воду в мультиварку. Приправьте солью по вкусу.
- Закройте мультиварку и установите программу «рис» или «каши».
- Дайте блюду провариться в течение 30-40 минут до готовности риса и гороха.
- После окончания приготовления, добавьте масло растительное и аккуратно перемешайте блюдо.
Ваш рис с горохом в мультиварке готов! Подавайте его горячим и наслаждайтесь его ароматом. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Попробуйте готовить его с разными добавками, например, с луком или морковью, чтобы придать ему новые оттенки вкуса. Приятного аппетита!
Приготовление риса с горохом в скороварке
Для приготовления риса с горохом вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 г риса
- 200 г замороженного гороха
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки растительного масла
- соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
- Разморозьте замороженный горох.
- Луковицу и чеснок мелко нарежьте.
- Включите скороварку в режим «жарка». Налейте растительное масло и добавьте луковицу и чеснок.
- Обжаривайте луковицу и чеснок, пока они не станут золотистыми.
- Добавьте в скороварку размороженный горох и рис. Перемешайте и обжаривайте 1-2 минуты.
- Добавьте достаточное количество соли, перца и воды, чтобы все ингредиенты были полностью покрыты.
- Закройте скороварку и выберите режим «приготовление риса». Приготовьте блюдо по инструкции на вашей скороварке.
- После приготовления риса с горохом оставьте его в скороварке на несколько минут для настоевания.
- Пода
Рис с горохом и морковью
Для приготовления риса с горохом и морковью вам понадобятся следующие ингредиенты:
Рис 1 стакан Горох 1 стакан Морковь 1 шт Лук 1 шт Чеснок 2 зубчика Соль по вкусу Перец по вкусу Растительное масло для жарки Шаги приготовления:
- Сначала приготовьте рис. Промойте его несколько раз под холодной водой, затем сварите в подсоленной воде до готовности.
- В то время, пока рис варится, нарежьте морковь и лук тонкими полосками, а чеснок мелко.
- Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте морковь и лук до мягкости.
- Затем добавьте горох и чеснок, продолжайте готовить еще несколько минут, пока горох не станет мягким.
- После этого добавьте в сковороду вареный рис, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- Готовьте рис с горохом и морковью еще несколько минут, пока все ингредиенты хорошо прогреются и соединятся воедино.
- Блюдо готово к подаче. Подают рис с горохом и морковью горячим, можно с добавлением свежих зеленых трав или соуса на ваш вкус.
Рис с горохом и морковью — это вкусное и ароматное блюдо, которое можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу или рыбе. Оно богато клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его полезным для здоровья.
Рис с горохом и курицей
Ингредиенты:
- 300 гр риса
- 200 гр зеленого горошка
- 300 гр куриного филе
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль, перец — по вкусу
Инструкция приготовления:
- Рис вымыть и отварить в подсоленной воде до полной готовности.
- Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Лук очистить и мелко нарезать, добавить к куриному филе и обжарить до прозрачности.
- Чеснок очистить и пропустить через пресс, добавить к мясу и луку, обжарить ещё около 1 минуты.
- Горошок вымыть и добавить к мясу, луку и чесноку, тушить все вместе около 5 минут.
- Посолить, поперчить по вкусу.
- На тарелку положить рис, сверху выложить курицу с горохом и подавать блюдо горячим.
Рис с горохом и курицей — отличное блюдо, которое будет украшением любого стола. Оно обладает нежным вкусом, а также богатым набором полезных веществ, таких как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Попробуйте приготовить эту вкусную и полезную комбинацию риса с горохом и курицей и удивите своих близких и друзей вкусным обедом или ужином!
Рис с горохом и картошкой
Чтобы приготовить рис с горохом и картошкой, понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан риса;
- 200 г гороха;
- 2 средние картошки;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 столовые ложки растительного масла;
- соль и перец по вкусу.
Приступим к приготовлению:
- Промойте рис в холодной воде и оставьте на 30 минут, затем откиньте на дуршлаг, чтобы стекала лишняя вода.
- Помойте горох и залейте его кипятком, оставьте на 20-30 минут для отваривания.
- Очистите картошку и нарежьте ее кубиками.
- Возьмите кастрюлю и разогрейте масло, затем добавьте мелко нарезанный лук и чеснок. Обжарьте их до золотистого цвета.
- Добавьте картошку и горох, перемешайте их с луком и чесноком. Затем добавьте рис и влейте воду, чтобы рис был полностью покрыт.
- Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте около 20-25 минут, пока рис и картошка не станут мягкими.
- Подавайте рис с горохом и картошкой горячим. Можно посыпать свежей петрушкой или зеленью по вкусу.
Приятного аппетита!
Рис с горохом и овощами
Для приготовления риса с горохом и овощами вам потребуется:
Количество порций: 4 Время приготовления: 30 минут Сложность: Легкая Ингредиенты:
- 200 гр риса
- 200 гр замороженного горошка
- 1 морковь
- 1 красный перец
- 1 луковица
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
- Сварите рис до готовности в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг и дайте стечь.
- Очистите и нарежьте морковь, перец и лук.
- В глубокой сковороде разогрейте растительное масло.
- Добавьте лук и обжарьте до золотистого цвета.
- Затем добавьте морковь и перец. Продолжайте обжаривать до мягкости овощей.
- Добавьте горошек и готовьте еще 5-7 минут.
- Добавьте рис в сковороду с овощами и горохом. Перемешайте и продолжайте готовить еще 3-5 минут.
- Посолите и поперчите по своему вкусу.
- Рис с горохом и овощами готов! Подавайте горячим, посыпав сверху зеленью.
Это блюдо отлично подойдет в качестве основного или гарнира, идеально сочетается с мясом, рыбой или просто с салатом. Рис с горохом и овощами — отличный выбор для здорового и сбалансированного питания.
Рис с горохом и соусом «Терияки»
Для приготовления риса с горохом и соусом «Терияки» понадобятся следующие ингредиенты:
- 200 гр риса
- 200 гр зеленого горошка
- 200 гр соуса «Терияки»
- 2 столовые ложки растительного масла
- соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
- Приготовьте рис, следуя инструкции на упаковке. Отварите зеленый горошек до готовности.
- В глубокой сковороде нагрейте растительное масло. Добавьте отваренный рис и зеленый горошек.
- Вылейте соус «Терияки» на рис и горох. Хорошо перемешайте.
- Приправьте блюдо солью и перцем по вкусу.
- Готовьте, помешивая, на среднем огне около 5 минут, пока все ингредиенты не прогреются и соединятся.
- Подавайте горячим на стол. Приятного аппетита!
Рис с горохом и соусом «Терияки» можно подавать как основное блюдо или гарнир к мясу или рыбе. Это сытное, вкусное и полезное блюдо, которое обязательно понравится всей семье!
Рис с горохом и кокосовым молоком
В составе кокосового молока содержится большое количество жирных кислот, которые полезны для сердца и сосудов. Также молоко богато магнием, калием и марганцем, чем способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, оно является отличным источником энергии и может улучшить работу иммунной системы.
Для приготовления риса с горохом и кокосовым молоком Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 200 грамм риса;
- 100 грамм зеленого горошка;
- 400 мл кокосового молока;
- 1 луковица;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления риса с горохом и кокосовым молоком:
- Промойте рис в холодной воде и оставьте на 15-20 минут для пропитывания.
- На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
- Добавьте к луку зеленый горошек и обжарьте 2-3 минуты.
- Добавьте промытый рис и обжаривайте его вместе с горошком еще около 5 минут.
- Добавьте кокосовое молоко, посолите и поперчите по вкусу.
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и оставьте блюдо тушиться под крышкой около 15-20 минут, пока рис не будет готов и впитает молоко.
- Подавайте рис с горохом и кокосовым молоком горячим, украсив блюдо свежей зеленью.
Рис с горохом и кокосовым молоком — это отличный вариант блюда для вегетарианцев и веганов, так как включает в себя все необходимые макро- и микроэлементы. Блюдо получается нежным, ароматным и очень вкусным. Не стоит беспокоиться о калорийности риса, так как он готовится на кокосовом молоке, которое добавляет блюду насыщенность и вкус.
Рис с горохом и тунцом
Горох богат белком, клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его очень полезным для организма. Тунец, в свою очередь, является отличным источником незаменимых омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Для приготовления риса с горохом и тунцом вам понадобятся следующие продукты:
- 250 гр риса
- 100 гр консервированного гороха
- 150 гр консервированного тунца
- 1 луковица
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
Сначала приготовьте рис, следуя инструкции на упаковке. Пока рис готовится, нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистости. Затем добавьте горох и тунец (можно использовать как свежий, так и консервированный) и обжарьте еще несколько минут.
После того как рис будет готов, добавьте его в сковороду с горохом и тунцом. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно смешались. Приправьте блюдо солью и перцем по своему вкусу.
Готовое блюдо можно украсить зеленью и подать горячим. Рис с горохом и тунцом отлично сочетается с свежими овощами или зеленым салатом.
Попробуйте рецепт риса с горохом и тунцом и насладитесь прекрасным сочетанием вкусов и полезных свойств!
Рис с горохом и орехами
Для приготовления риса с горохом и орехами понадобятся следующие ингредиенты:
Рис 200 г Горох 150 г Орехи 100 г Лук 1 шт Масло растительное 2 ст. л. Соль по вкусу Перец по вкусу Приготовление блюда начинается с того, что рис необходимо промыть в холодной воде, а горох залить водой и дать ему набухнуть. Затем на нагретой сковороде необходимо обжарить мелко нарезанный лук до золотистого цвета. Добавьте к луку промытый рис и обжарьте его вместе с луком до золотистого оттенка. Затем добавьте горох и перемешайте.
Далее необходимо залить рис и горох водой так, чтобы она покрывала их на несколько сантиметров. Посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения и варите на среднем огне до готовности риса и гороха. Отбросьте лишнюю воду, если она останется.
Орехи можно добавить в рис с горохом перед подачей или использовать их для украшения блюда. Они придадут блюду дополнительную текстуру и аромат. Подайте готовое блюдо горячим, украсив орехами сверху.
Рис с горохом и орехами — это отличный вариант для обеда или ужина. Это блюдо насытит вас углеводами, белком и полезными жирами, а также добавит разнообразия в ваш рацион.
Рис с горохом и сыром
Для приготовления риса с горохом и сыром потребуются следующие ингредиенты:
Рис 200 г Горох 150 г Сыр твердый 100 г Лук 1 шт. Масло растительное 2 ст.л. Соль по вкусу Перец по вкусу Инструкция по приготовлению:
- Отварить рис в подсоленной воде до готовности.
- Отварить горох до мягкости.
- Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Сыр натереть на крупной терке.
- В большой сковороде или кастрюле смешать рис, горох, обжаренный лук и сыр. Посолить и поперчить по вкусу.
- Тушить на медленном огне около 5 минут, пока сыр не растопится и все ингредиенты хорошо прогреются.
Рис с горохом и сыром можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе. Приятного аппетита!
Рис с горохом и авокадо
Простой и вкусный рецепт риса с горохом и авокадо станет отличным выбором для питательной и сытной еды. Это блюдо сочетает в себе белковые и витаминные компоненты, так как рис содержит углеводы и клетчатку, а горох и авокадо богаты белками и полезными жирами.
Для приготовления риса с горохом и авокадо потребуются следующие ингредиенты:
Ингредиенты: Количество: Рис 1 чашка Горох 1/2 чашки Авокадо 1 шт Лук 1 шт Чеснок 2 зубчика Масло оливковое 2 столовые ложки Соль по вкусу Перец по вкусу Шаги для приготовления блюда:
- Сначала приготовьте рис, следуя инструкции на упаковке.
- В то же время, отварите горох до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло.
- Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте отварной горох и обжаривайте несколько минут.
- Добавьте приготовленный рис и перемешайте.
- Нарежьте авокадо кубиками и добавьте в рисовую смесь. Перемешайте.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Блюдо готово к подаче!
Рис с горохом и авокадо — это идеальный вариант питательного обеда или ужина. Насыщенное сочетание ингредиентов, богатство вкусов и полезных веществ сделают это блюдо любимым угощением для всей семьи. Попробуйте его сегодня!
Рис с горохом и лимоном
Преимущества гороха для здоровья известны уже давно. Горох содержит большое количество белка, поэтому его употребление особенно полезно для вегетарианцев и людей, ведущих активный образ жизни. Он также богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращению запоров.
Лимон является источником витамина C, который повышает иммунитет и способствует здоровью кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения организма. Кроме того, лимон дает блюду освежающий и ароматный вкус.
Приготовить рис с горохом и лимоном очень просто. Сначала отварите рис до готовности. Затем отварите замороженный горох. После того как рис и горох будут готовы, смешайте их в одной посуде. Добавьте свежевыжатый лимонный сок в соотношении одного лимона на одну чашку риса с горохом. Также можно добавить немного измельченной кожуры лимона для дополнительного аромата. Перемешайте все ингредиенты вместе и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом.
Рис с горохом и лимоном можно подавать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Он отлично сочетается с разными видами соусов и приправ, поэтому можно экспериментировать и придавать ему различные оттенки вкуса.
Не упускайте возможность попробовать это уникальное блюдо! Рис с горохом и лимоном не только порадует ваш вкусовой рецептор, но также принесет огромную пользу вашему организму.
Вопрос-ответ:
Какие полезные свойства имеет рис с горохом?
Рис с горохом является питательным и вкусным блюдом, которое содержит множество полезных свойств. Рис является источником энергии, так как он содержит углеводы. Горох богат белками, витаминами В и С, а также минералами, такими как железо, калий и цинк. Кроме того, рис с горохом содержит клетчатку, которая полезна для пищеварения и поддержания здорового веса.
Как приготовить рис с горохом?
Приготовление риса с горохом очень простое. Сначала нужно отварить рис в подсоленной воде до готовности. Затем в другой кастрюле нужно отварить зеленый горошек до мягкости. После этого горох смешивается с рисом и все тщательно перемешивается. При желании, можно добавить специи и пряности по вкусу. Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное, либо использовать в качестве гарнира.
Можно ли приготовить рис с горохом в мультиварке?
Да, можно приготовить рис с горохом в мультиварке. Для этого нужно включить мультиварку в режим «Пилав» или «Рис». Далее, следует добавить рис и предварительно отваренный горошек в мультиварку. Затем нужно добавить воду или бульон, соль, специи и пряности по вкусу, и закрыть крышку мультиварки. После того как рис и горох будут готовы, блюдо можно подавать к столу.
Какие другие добавки можно использовать при приготовлении риса с горохом?
При приготовлении риса с горохом можно использовать различные добавки для придания вкуса и аромата. Например, можно добавить мелко нарезанный лук и обжарить его до золотистости перед добавлением риса и гороха. Также можно добавить разные специи и пряности, такие как куркума, кориандр, кумин, имбирь, чеснок и др. Каждая добавка придаст блюду свой уникальный вкус и аромат.
Как приготовить рис с горохом?
Для приготовления риса с горохом вам понадобится 1 чашка риса, 1 чашка замороженного горошка, 2 столовые ложки растительного масла, 1 луковица, соль и специи по вкусу. Сначала рис нужно промыть под холодной водой, затем отварить в подсоленной воде до готовности. В это время на сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета. Добавьте горошек и обжаривайте еще несколько минут. Затем добавьте отваренный рис, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут. Подавайте рис с горохом горячим. Это вкусное и сытное блюдо подойдет как гарнир к мясу или рыбе, так и в качестве самостоятельного блюда.
Какие полезные свойства имеет рис с горохом?
Рис с горохом — это богатое и полезное сочетание двух продуктов. Рис является источником углеводов, белка, клетчатки, витаминов В и Е, магния и фосфора. Он помогает улучшить работу кишечника, снижает уровень холестерина в крови, стимулирует работу мозга и укрепляет иммунную систему. Горох также богат белком, клетчаткой, железом, калием и фолиевой кислотой. Он полезен для здоровья сердца, помогает улучшить пищеварение, снижает уровень холестерина и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Комбинация риса и гороха помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализовать кишечную микрофлору и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Какие полезные свойства имеет рис с горохом?
Рис с горохом является довольно полезным блюдом. Он содержит много клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращению запоров. Также в рисе с горохом содержится много белка, что делает это блюдо полезным для тех, кто следит за своим питанием. Кроме того, рис и горох содержат различные витамины и минералы, такие как железо, магний и витамин С.