Согласно исследованиям, физическое контакт с другими людьми может оказать положительный эффект на душевное и физическое здоровье. Поцелуи и объятия — не просто приятные проявления любви и привязанности к другому человеку, они могут улучшить настроение, снизить уровень стресса и поверить КПД мозга. Кроме того, социальное изоляция, что сейчас связано с пандемией, подчеркивает необходимость и ценность физического контакта.
Поцелуи могут быть особенно полезны в одиночестве, в отношениях, или в простой дружеской обстановке. По данным одного исследования, поцелуи могут снизить уровень кортизола — гормона стресса — и улучшить настроение. Также, во время поцелуя уровень окситоцина, гормона ответственного за приятные ощущения и связанный с привязанностью, повышается. Это гормон, укрепляющий связь между людьми, и помогает в образовании сильных, здоровых отношений.
Объятия также могут сыграть положительную роль в улучшении здоровья. Во время объятия, сердцебиение замедляется, а дыхание становится более спокойным, что может сыграть неоценимую роль в снижении уровня стресса. Объятия увеличивают уровень окситоцина, высвобождают эндорфины и допамин, также ответственные за приятные ощущения.
Конечно, контакт должен быть совместимым, а ситуация комфортной, тщательно избегая неприемлемых ситуаций. Тем не менее, физические контакты, такие как поцелуи и объятия, могут быть эффективным способом поддержания нашего здоровья.
Выводящие мысли
Как показали исследования, поцелуи и объятия могут оказать положительный эффект на наш организм. Они снижают уровень стресса, улучшают настроение и помогают в формировании здоровых, сильных отношений. В то время, как социальная изоляция может усугублять наше чувство одиночества, связь с другими людьми может оказаться ключевым фактором для нашего душевного и физического здоровья.