БЦАА (высоко разветвленные аминокислоты) — это популярное спортивное дополнение, используемое для повышения массы мышц и уменьшения утомления после тренировок. Однако, все больше здравомыслящих спортсменов начинают задаваться вопросом о возможных последствиях применения этого средства на организм.
Поскольку высоко разветвленные аминокислоты являются необходимыми для регулирования белкового синтеза в организме, они могут быть полезны при употреблении в разумных количествах. Однако превышение дозы и длительное употребление могут привести к различным проблемам здоровья.
К примеру, исследования показывают, что чрезмерное потребление BCAA может привести к нарушению обмена аминокислот внутри организма, а также привести к ухудшению функции печени и почек. Повышение уровня аминокислот в крови может также приводить к высокому уровню аммония, что может снизить способность к работе сердца и поставить под угрозу здоровье.
Кроме того, дополнительное потребление BCAA может снижать уровень натрия в организме, что может привести к десиккации тела и низкому кровяному давлению. Это может приводить к обезвоживанию, судорогам, ощущению усталости и плохому самочувствию.
Таким образом, при употреблении BCAA необходимо следить за дозировкой и продолжительностью употребления, а также советоваться с врачом или специалистом по спортивному питанию. Не забывайте, что здоровье всегда должно быть на первом месте!