Лапух — растение, которое растет везде, от нашего двора до леса, но, увы, не всегда хорошо знакомо с его полезными свойствами. Одним из самых ценных элементов лапуха является его корень.
Корень лапуха содержит множество полезных веществ, таких как каротины, флавоноиды, минералы, кальций, железо и Калий. Все эти компоненты делают корень лапуха идеальным помощником для организма.
Один из главных бонусов употребления корня лапуха состоит в том, что он положительно влияет на печень и желчный пузырь. Кроме того, он уменьшает воспаление во всем организме и укрепляет иммунитет.
Корень лапуха помогает в борьбе с желудочными проблемами, такими как изжога, запоры и диспепсия. Содержащиеся в корне лапуха полезные вещества также снижают уровень холестерина в крови и, следовательно, уменьшают риск возможных сердечных заболеваний.
Кроме того, корень лапуха оказывает эффект, схожий с лекарствами от боли, поэтому он может использоваться для устранения болей в суставах и мышцах у людей, страдающих остеохондрозом или артритом.
Как употреблять корень лапуха? Для приготовления напитка возьмите 10 грамм корня лапуха, залейте кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Такой напиток может употребляться как в качестве травяного чая, так и как добавка к черному чаю.
Выводы очевидны: лапух — это замечательное, дешевое и простое в употреблении растение, которое в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни, полезно для людей всех возрастов. Не забывайте о лапухе и вы, возможно, обнаружите его полезные свойства для своего здоровья и благополучия.