Хоккей – это динамичный вид спорта, который требует не только выносливости и ловкости, но и хорошего здоровья. Однако, как и любой другой вид спорта, он имеет и свои преимущества и недостатки.
Польза занятия хоккеем заключается прежде всего в том, что это отличный способ укрепить свой кардиоваскулярный и мышечный статус. Во время игры хоккейники покрывают на льду за час до 7000 шагов, что сравнимо с пройденным расстоянием при занятии кроссфитом. Занятие хоккеем способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению физической выносливости и уменьшению риска развития ожирения, диабета и других заболеваний.
Также хоккей улучшает координацию движений и способствует развитию интуиции и тактического мышления. Во время игры игроки вынуждены быстро принимать решения и действовать в соответствии со своей командой, что развивает их умственную гибкость и быстроту мышления.
Однако занятие хоккеем имеет и свои недостатки. Частые травмы, особенно связанные с головой, могут привести к серьезным заболеваниям, таким как травматическая энцефалопатия, которая проявляется утратой памяти, нарушением мышления и депрессией. Это связано с тем, что защитной экипировкой хоккеистов не всегда удается полностью защитить от ударов, особенно на высоких скоростях.
Еще одним недостатком занятие хоккеем является высокая вероятность контузий и растяжений. Но, несмотря на это, многие хоккеисты продолжают играть, так как увлечение хоккеем может быть очень привлекательным и вдохновляющим.
В целом, занятие хоккеем – это действительно эффективный способ улучшить свое физическое и умственное здоровье. Однако игроки должны быть готовы к тому, что занятие хоккеем также несет риски, поэтому необходимо всегда придерживаться правил безопасности, использовать качественную защитную экипировку и следить за своим здоровьем.