Диатез — это неприятное заболевание, которое порой мучает детей, а также взрослых. При диатезе, следствием может быть появление красных пятен на коже и раздражения. Понимая, насколько это неприятно, многие люди ищут способы лечения. Отруби может стать хорошим помощником в борьбе с диатезом.
Отруби — это остатки зерна, которые остаются после обработки. Они богаты витаминами и полезными минералами для организма, такими как кальций, железо, калий, магний, фосфор. Они также обладают высоким содержанием клетчатки, что способствует улучшению перистальтики кишечника и помогает бороться с запорами.
В отрубях содержится много витамина Е, который является сильным антиоксидантом, защищающим организм от вредных воздействий свободных радикалов и усиливает иммунную систему. Витамин В6, также содержащийся в отрубях, регулирует нервную систему и повышает уровень серотонина и мелатонина — гормонов, ответственных за чувство счастья и хорошего настроения.
Отруби, также являются набором необходимых аминокислот, которые совместно с уже имеющимися в организме, помогают в борьбе с диатезом. Аминокислоты, входящие в состав отрубей, важны для синтеза нужных белков и анти-тел, ответственных за защиту кожи.
Одним из способов потребления отрубей является их добавление в еду. Они могут добавляться в каши, йогурты, смузи, хлеб и многое другое. При этом, не обязательно использовать пшеничные отруби, так как кроме них, можно использовать и отруби от ячменя, овса, ржи и других зерновых.
Отруби обладают высоким питательным значением и способны помочь в борьбе с диатезом. Они являются естественным средством лечения и достаточно доступны для всех. Не стоит забывать о важности правильного питания, составленного по индивидуальным потребностям, а также о других способах поддержания хорошего здоровья.