Загар очень хорошо смотрится на коже, что подтверждается мнениями людей по всему миру, которые готовы летом жертвовать временем и усилиями, чтобы получить естественный загар. Но какие последствия ожидают людей, которые не учитывают пользу и вред этого процесса? Как загар на солнце влияет на кожу человека и как на это реагируют врачи?
С одной стороны, загар несет определенные плюсы для здоровья человека. Некоторые исследования показывают, что умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей может помочь организму обновиться и более эффективно защищаться от болезней. Кожа подражает себе питание, сон и двигательную активность. Когда человек находится на солнце, под его воздействием происходит синтез витамина D, который способствует крепкости костей и позволяет больше сопротивляться инфекциям. Кроме того, загорание имеет увлажняющий эффект, что делает кожу мягкой и гладкой.
Но с другой стороны, вред от загара также является очень серьезной проблемой. Факт заключается в том, что скрытый ультрафиолетовый луч может повредить кожу и вызвать рак кожи, а также преждевременное старение. Стоит отметить, что это является проблемой, которую не всегда можно заметить сразу, а её последствия будут проявляться по мере старения. Быстрое и слишком долгое непродолжительное нахождение на солнце может вызвать ожог, зуд, красноту и даже проявления аллергии.
Есть несколько способов, которые позволяют защитить кожу на солнце. Наиболее очевидным является использование солнцезащитного крема, но следует помнить о том, что он должен быть выбран с учетом факторов, таких как тип кожи, возраст, время и длительность предполагаемого пребывания на солнце. Не менее важным моментом является выбор правильной одежды, которая позволит вам насладиться отдыхом на пляже и надежно защитить кожу.
Итак, загар настоящий кладезь полезных элементов для кожи, однако следует учитывать, что чрезмерное воздействие на луч света может негативно сказаться на здоровье человека. Ответом на вопрос — это возможно совместить? — станет соблюдение нескольких простых правил и общее внимание к своему здоровью.