Эти ягоды не только замечательно украсят ваш сад своими красочными кустами, но и станут ценным источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов для вашего организма. Облепиха богата витамином С, которого хватит для укрепления иммунитета на целый год. Калина помогает справиться с нервными расстройствами, убрать отечность и восстановить сон. А ежевика — хорошее средство для оздоровления кожи и восстановления зрения. Использование этих ягод в пищу поможет повысить уровень гемоглобина, снизить риск инфекций и улучшить пищеварение. А настойки и отвары из них будут эффективными при лечении простуды, кашля и заболеваний мочевыводящих путей. Не забывайте добавлять облепиху, калину и ежевику в свой рацион — и ваш организм скажет вам «спасибо»!