Популярный зимний фрукт — мандарин — может причинить вред здоровью беременных женщин. Несмотря на то, что мандарины считаются источником витамина C, их употребление может стать противопоказанием для женщин в период беременности.
Статья:
Период беременности сопровождается особенно осторожным отношением к питанию. Женщины, ожидающие ребенка, должны принимать во внимание не только количество употребляемых пищевых продуктов, но и их качество. Ведь от правильного питания зависит не только здоровье будущей мамы, но и здоровье ребенка.
Одним из самых популярных зимних фруктов являются мандарины. Все мы знаем о ценности этого фрукта, который считается источником витаминов, особенно витамина C. Однако, несмотря на это, мандарины могут оказаться противопоказанными для женщин, ожидающих ребенка.
Прежде всего, мандарины являются кислым фруктом. Большое количество кислоты может вывести из равновесия рН среду желудка и кишечника. Нарушение рН может привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут негативно сказаться на здоровье мамы и ребенка.
Кроме того, мандарины содержат большое количество фруктозы, что может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови у беременных женщин. Если такое повышение превысит определенную норму, у мамы может развиться гестационный диабет. Данное заболевание может стать причиной нарушения развития плода, а также вызвать различные осложнения у будущей мамы.
Кроме того, мандарины могут спровоцировать развитие аллергических реакций у беременных женщин. И это не только из-за наличия кислоты, которая может вызвать раздражение кожи. Фрукт содержит большое количество эфирных масел, аллергенов, которые могут стать причиной аллергической реакции.
Конечно, это не значит, что мандарины абсолютно запрещены для употребления беременными женщинами. Однако, в любом случае, стоит уменьшать количество употребляемых мандаринов, особенно когда их сезон в самом разгаре.
В заключение, добавим, что правильное питание в период беременности является залогом здоровья мамы и ребенка. Женщины, желающие сохранить свое здоровье, а также здоровье будущего малыша, должны следить за качеством употребляемых продуктов. Не забывайте, что бывают ситуации, когда с самыми полезными продуктами надо быть осторожными. Обратитесь к врачу, который посоветует Вам, какие фрукты и овощи можно употреблять без противопоказаний для здоровья в период беременности.