Восточный танец живота – это не только магический и красивый вид искусства, он также обладает целым рядом преимуществ для здоровья и благополучия души.
Первым преимуществом является развитие гибкости и ловкости: во время танца в теле происходит растяжение, и мышцы начинают работать, избавляясь от излишнего напряжения.
Вторым преимуществом является укрепление сердечно-сосудистой системы. Время от времени танцы живота помогают улучшить кровообращение, уменьшить риск болезней сердца и гипертонии.
Третьим преимуществом является увеличение возможности кислорода. Процессы дыхания более четкий, если танцор опытный и понимает, что делает.
Кроме того, восточный танец очень полезен для психического здоровья и душевного равновесия. Сексуальность и самооценку, доверие к себе и уверенность в своих силах. При выполнении всех движений танец живота также помогает снять стресс и избавиться от негативной энергии.
Кроме всего прочего, обучение восточному танцу живота является хорошей альтернативой спортивным занятиям или фитнесу.
С помощью восточного танца живота вы можете положительно влиять на свое физическое и психическое здоровье, усиливая связь с телом и принося незабываемое удовольствие. Пора начинать заниматься именно этим видом танца, чтобы зажечь и ощутить эффект от него.