Замороженная черная смородина – настоящий кладезь полезных веществ и витаминов, которые сохраняются при правильной обработке. Морс из замороженной черной смородины – это отличный способ пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме и получить заряд бодрости и энергии на весь день.
Черная смородина богата витаминами С, А, Е, В1, В2, В6, РР и калием, магнием, железом, кальцием, фосфором, натрием и другими полезными элементами. Наряду с этим, смородина обладает высоким содержанием антоцианов – природных антиоксидантов, которые защищают клетки организма от свободных радикалов и предотвращают развитие различных заболеваний.
Морс из замороженной черной смородины помогает укрепить иммунитет, повысить устойчивость организма к стрессам, снизить уровень холестерина в крови, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать пищеварение и снизить риск развития онкологических заболеваний.
Для приготовления морса из замороженной черной смородины необходимо взять около двух стаканов ягод, добавить полтора литра воды и варить на медленном огне пять-десять минут. После этого смородину нужно размять, процедить и добавить сахар или мед по вкусу. Полученный напиток можно употреблять как горячий, так и холодный.
Морс из замороженной черной смородины – это настоящий энергетический коктейль для здоровья, который поможет укрепить организм и зарядиться бодростью на весь день. Рекомендуется употреблять его регулярно в рамках здорового образа жизни и правильного питания.