В данной статье рассматриваются полезные свойства корня имбиря для здоровья человека. Имбирь применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Он укрепляет иммунную систему, снимает воспаления и боли, повышает устойчивость к стрессу и способствует похудению.
Статья:
Корень имбиря – это не только пряность, которая придает блюдам аромат и вкус, но и незаменимый продукт для поддержания здоровья человека. Имбирь уже давно применяется в медицине, так как содержит много активных веществ, которые оказывают положительное влияние на организм.
Укрепление иммунной системы
Корень имбиря содержит микроэлементы, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму справляться с вирусами и бактериями. Регулярное употребление имбиря помогает избежать заболеваний, таких как ОРВИ, грипп, простуда.
Снятие воспалений и болей
Имбирь содержит гингеролы – биологически активные вещества, которые обладают противовоспалительным действием и снижают боль. Поэтому имбирь эффективен при болях в мышцах, суставах, головной боли, менструальных болях.
Повышение устойчивости к стрессу
Имбирь укрепляет нервную систему, уменьшает уровень стресса и улучшает настроение. Также имбирь обогащает кровь кислородом, что помогает справиться с усталостью и поднять тонус.
Похудение
Имбирь по-разному влияет на организм, но повышение метаболизма при его употреблении – это некоторый общий эффект. А пока ускорение метаболизма и снижение веса – это два главных требования в арсенале тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Косметический эффект имбиря
Корень имбиря содержит витамин С, который способствует производству коллагена, а это означает, что кожа останется упругой и подтянутой. Он также повышает кровообращение, из-за чего кожа становится более здоровой и свежей.
Имбирь может использоваться как внутри, так и снаружи. Его можно добавлять в различные блюда, принимать в виде настоек, инфузий и отваров. Имбирный чай – это не только вкусный, но и полезный напиток, который можно пить в любое время года.
Тем не менее, имбирь не рекомендуется употреблять людям, страдающим язвенной болезнью желудка, во время беременности и кормления грудью, а также при гипертонии. Поэтому перед использованием имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом.