В данной статье рассмотрим полезные свойства и противопоказания льняного масла, узнаем о его составе, цене и способах применения.
Льняное масло – продукт известный уже не одно столетие. Его получают из семян льна путем холодного прессования. Обычно его используют в кулинарии, добавляя в салаты или используя в качестве масла для жарки. Однако льняное масло имеет не только кулинарные, но и целебные свойства.
Состав льняного масла богат различными полезными веществами: витаминами А, Е, F, Омега-3, Омега-6, фосфором, кальцием и другими. Он способствует укреплению иммунной системы, снижению холестерина и риску сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению пищеварения, замедлению процесса старения и даже предотвращает развитие рака.
Однако, нужно учитывать, что льняное масло имеет ряд противопоказаний: его не рекомендуется употреблять при гепатите, панкреатите, желчекаменной болезни, а также в период беременности и кормления грудью.
Цена на льняное масло может варьироваться в зависимости от производителя и объема. Например, стоимость 500 мл масла может составлять от 350 до 500 рублей.
Льняное масло можно принимать как внутрь, добавляя в пищу, так и наружно, выполняя массажи и обертывания. Рекомендуется принимать не более 1-2 столовых ложек масла в день.
Таким образом, льняное масло – это продукт не только вкусный, но и весьма полезный для организма человека. Правильное употребление льняного масла помогает сохранить здоровье и красоту на долгие годы.