Курение – одна из самых разрушительных привычек, ставшая народной вредной традицией. И тем не менее, люди продолжают сжигать табак, отравляя тем самым свое здоровье. Курение вредит почти всем органам и системам человека.
Первой на беду идет дыхательная система. Курение вносит множество вредных элементов в легкие и бронхи, вызывая бронхиты и прочие заболевания. К тому же, сигарета обезвоживает организм, что приводит к повышенной сухости слизистых, легкой утомляемости, кашлевому рефлексу и потере зубной эмали.
Сердце тоже страдает от регулярных никотиновых доз. Кровеносные сосуды сужаются, давление повышается. Это ведет к сердечным заболеваниям, таким как инфаркт или понижение тонуса сердца. При курении человеку труднее получать удовольствие от жизни. Никотин вызывает сильный недостаток гормона счастья – серотонина.
Организм женщины страдает особенно сильно. Курение связано с преждевременными родами, преждевременным разрушением плода и многим другим. К тому же, женщинам намного сложнее бросить эту привычку.
Курение вредно не только для самого курильщика, но и для окружающих. Курение пассивно пагубно влияет на детский организм и вызывает аллергии.
Бросить привычку нелегко. Никотин является наркотиком и вызывает даже физическое зависимость. Но, когда вы бросите курить, ваше здоровье сразу начнет улучшаться. При первой неделе после броска сигарет кровообращение улучшается, снижаются симптомы АППГ (кашель, одышка), уменьшается тонус желудочно-кишечного тракта, увеличивается хотелка жить и заниматься любимым делом.
Каждый человек имеет право на здоровый образ жизни, и бросок курения является первым шагом на этом пути. Смело бросайте привычку – и здоровье вам скажет спасибо!